哈尔滨好的心理科医院，哈尔滨精神病医院。很多人对心理有一些误解，也想多了解一些心理。所以，今天我们想对几种常见的误解做出说明，为大家介绍什么情况下可以有效进行心理。

心理需要来访者的积极主动参与并共同解决这些问题的。心理师/精神科医生通常会先问你想寻求帮助的问题，这只是心理的一步。接下来，还会在进行沟通中收集以及相关信息并帮助你总结和归纳。

当你意识到自己具有以下表现时，就可以进行考虑寻求心理的帮助了：

1.情绪上长期沉浸在无助感或悲伤中，过分忧虑，总觉得会发生糟糕的事，总处于紧张状态，想要摆脱情绪危机，比如焦虑、恐惧或者抑郁。

2.行为上难以集中注意力完成工作或其他日常活动，有酗酒、暴力等行为，并伤害到自己或他人。

3.关系上经历生活变化，比如失恋、失业、离婚、患重大疾病，遭遇职场发展瓶颈，婚姻关系、亲子关系等出现问题。

4.个人成长想减少压力对身心健康的损害，想建立自信和抗挫力以便更好应对挑战，想在工作和家庭中保持一个良好的心态，想维持一个良好的人际交往关系，获得更健康发展富裕的生活。

心理治疗不仅比单纯药物治疗持续时间更长，而且还逐渐减少了额外治疗的需要。

哈尔滨精神病医院建立终身健康档案、回访制度，凭借过硬的技术，敢于承诺“一次治疗，长远对负责”。