偏头痛在日常生活中比较常见，很多原因都可引起偏头痛。比较常见的原因是睡眠障碍;大脑内外炎症及损伤，直接刺激颅内外神经。心理及精神上受到刺激，导致情绪变化。过量食用一些有刺激血管及神经作用的食物等。偏头痛如果发作频繁，会影响正常的工作及生活，如果出现偏头痛症状，应该及时就医，查明原因，积极治疗并注意预防。

偏头痛预防方法?

1、服用处方药

医生会考虑大多数具有循证医学证据的处方药，例如钙离子通道阻滞剂、抗抑郁药、抗癫痫药和β受体阻滞剂。

2、改变生活方式

这对每个人都有帮助，预防偏头痛发作需要考虑的一些健康习惯包括：温和适度的运动;高质量的睡眠;健康的饮食和规律的用餐时间;多喝水，以避免脱水;学会管理压力。

3、认知行为法

放松法：冥想，视觉引导，渐进式肌肉放松。

哈尔滨哪家头痛医院好？

另外偏头痛可以通过以下办法来减轻：

一、要注意不要熬夜，避免疲劳，要劳逸结合。

二、正常的休息作息，作息要规律。

三、情绪要稳定，保持良好的心态。

四、饮食要均衡，营养均衡，尽量少服刺激、比较辛辣的物质，多吃蔬菜、水果。

五、也可以服用一些药物进行预防，尤其是丙戊酸钠，还有尼莫地平、苯噻啶。另外，也可以服用一些抗抑郁药，比如度洛西汀，对偏头痛都有一定的预防作用，即使偏头痛发作，程度也可能会有所减轻。