心理健康，一个我们既熟悉又陌生的词语。早在20世纪80年代，医学界就预言：21世纪将是心理学家的世纪。随着生活节奏的加快，不少人都会遭遇精神问题，如焦虑症、恐惧症、强迫症、抑郁症、神经衰弱等等。目前，由于精神心理卫生知识尚不够普及，不少人对精神心理方面的病认识不足，不愿意承认自己有精神心理问题，认为精神心理生病了都不算病，致使不少患者耻于治疗，因此耽误了黄金治疗期，后结果可能就是把小问题变成大问题。

黑龙江京科脑康医院的成立，把现代化的精神心理检查和治疗方法带给龙江百姓。帮助人们正确的面对精神心理出现的问题，检查确诊，合理治疗。

心理问题，很多人都会有。如果心理问题影响了生活、学习或者工作，就需要积极面对和处理。可以通过阅读心理学书籍或者是参加心理学沙龙活动，通过学习来帮助克服或接纳。

也可以通过寻求专业的心理医生帮助解决，一起来积极面对心理问题，从而找到解决的方法。出现心理问题，则提示身心开始觉察到不舒适。所以精神或者身体需要给予关怀和调整，调整后生活会更美好。

心理辅导是来访者在心理医生的引导下得到帮助而自己领悟和得到解决问题的方法的途径。心理辅导重要的原则就是遵循自愿原则，要自己有寻求帮助的动机，这样可以在心理医生的引导下更快的康复。自愿是你不是被强迫的，愿意相信通过心理得到帮助。

心理辅导也并非是全能的，一定能帮助到你，来访者主观预期的辅导效果也可能导致你认为没用。如果你带着怀疑的态度，或者甚至是验证的态度，那么，你多半会得到没用的终结果，所以放松心态，从内心让自己觉察自己。