前段时间，“三孩政策”出台的消息一出，妈妈群里瞬间炸开了锅——

“不生，坚决不生，二胎都不想生，还想生三胎？”“这俩刚要脱离苦海，再来个三娃，一辈子不用工作了！”“生二胎都是高龄产妇了，拿什么生三胎，这条命还要不要了？！”

对于母亲来说，生育一个孩子并不简单，生育“三孩”更是难上加难。“三孩”的妈妈普遍年龄比较大，卵巢储备能力和卵子质量已经下降，同时还将面临着妊娠各种并发症的可能，承受更多的身心压力及生育风险。

生育一个孩子，从来都不止是加双筷子那么简单。不止是分娩的疼痛重复几次，而是每次妊娠所面临的风险都会更高一些，产后身体的损伤也将更严重。

从怀孕到生产你的身体会遭受什么

腹直肌分离

随着胎儿的逐渐长大，子宫被撑大，导致腹白线被拉伸并变得薄弱，致使腹直肌间距增大，从而产生腹直肌分离；产后，腹直肌分离的间隙逐渐被脂肪组织填充，导致腹部出现明显的松垮褶皱，腹部赘肉像水一样会流动。产后妈妈们可能因腹部的肌肉不能承受其两侧的承重力，出现腰酸背痛，还会影响其它脏器的复位。

盆底肌受损

妊娠时，腰部向前突出，腹部向前鼓起，向下突出，使重力轴线向前移，而使腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉，加上子宫重量日益增加，使盆底肌肉处在持续受压中，而逐渐松弛；同时孕期松弛素的增加、胶原的分解也会造成盆底肌、韧带松弛。剖宫产也不能避免妊娠过程对盆底肌的损伤。

分娩过程中，胎头对盆底肌肉的持续挤压，使得盆底肌肉过度的拉伸达到一定极限，肌肉高度扩张，对盆底肌、神经等周围组织造成机械性损伤，导致出现尿失禁、子宫脱垂等盆底障碍性疾病。

骨盆受损

孕期随着胎儿的不断发育，身体前侧的重量越来越大，很多女性会出现骨盆前倾的问题，影响腰部受力。