肺气肿是日常生活中常见的肺部疾病，一般发生在老年人身上。这是因为随着年龄的增长，身体各器官的功能逐渐下降，身体抵抗力下降，经常引起咳嗽和感冒。这种反复发生会导致肺气肿。此外，环境污染还会诱发肺气肿，包括长期接触有机或无机粉尘、接触有害气体等。由于反复气道感染，可引起支气管粘膜充血.水肿、腺体增生、分泌亢进、蛋白酶活性增加等，都会导致肺气肿的发生。

得了肺气肿，该怎么办？

1.坚持体育活动

根据的情况，你可以适当地参加一些体育锻炼。例如，慢跑是完整的全身协调运动之一，可以增加肺容量和耐力，在慢跑时保持均匀的呼吸，可以使足够的氧气进入身体。太极拳、软运动、步行等也可以增强身体的抵抗力，改变疾病的现状。

2.注意营养均衡

对于肺气肿，我们必须注意饮食的营养。我们不妨多吃一些蛋白质.维生素食物，比如:鸡蛋和肉汁，是清淡的，不要吃太咸，远离辣椒.葱.蒜.辛辣刺激性食物，如葡萄酒。此外，定时定量地吃三餐，不要挑食，多吃新鲜的水果和蔬菜。同时，我们也需要远离海鲜、烟草和酒精等刺激性的东西。

3.注意防寒保暖

肺气肿在冬天怕冷，容易感冒。每次呼吸道感染后，症状加重，肺功能也受到影响。进行耐寒运动可以提高的抵抗力。从春天开始，用双手摩擦头部、面部和上下肢的暴露部位，每天几次，每次几分钟，直到皮肤微红。夏天，在室内用毛巾浸泡在冷水中并拧干，然后进行全身摩擦，每天1-2次。秋天过后，用冷水擦脸。这样，经过耐寒运动后，可以减少感冒和呼吸道感染。

4.补充维生素

对于肺气肿，他们往往胃肠功能弱，吃得少，但身体消耗相对较大。从长远来看，很容易导致营养不足、微量元素不足，也会影响治果。因此，此时，及时补充身体所需的微量元素和维生素是非常重要的。

我相信，只要我们平时注意疗养，积极治疗，增强我们的健康和抵抗力，治疗肺气肿的信心，我们肿！