慢性阻塞性肺疾病是一种慢性折磨性疾病！在疾病的后期，每分钟都感到无法呼吸的疼痛！

它是一种呼吸系统疾病，主要特征是气流不完全可逆，慢性阻塞性肺疾病患者往往肺功能进行性下降，导致胸闷、呼吸急促、呼吸急促和活动耐量下降，也会导致生活质量的持续下降。

慢性阻塞性肺疾病患者如何延缓肺功能下降，确保生活质量？主要依靠日常生活中的调节和维护。今天，我将总结如何维持生活中的慢性阻塞性肺疾病，可以总结成“4要4不要”。

慢阻肺“4要”

1)加强营养

由于慢性阻塞性肺疾病的病程通常较长，在此期间容易反复发作，即使慢性阻塞性肺疾病患者处于安静状态，身体也会处于高代谢状态。如果慢性阻塞性肺疾病患者营养补充不足，会导致呼吸肌功能下降、呼吸肌无力，加重呼吸困难。

此外，营养不良也会导致免疫力下降，增加被致病菌感染的机会，增加急性发作的风险。因此，慢性阻塞性肺疾病患者应饮食高蛋白、高纤维素，保持正常体重，以增加呼吸肌肉的肌肉力量，提高身体的免疫力。

2)坚持肺康复锻炼

许多慢性阻塞性肺疾病患者会放弃锻炼，因为他们锻炼，但正确的做法恰恰相反。肺功能的维持和恢复主要取决于锻炼，因此慢性阻塞性肺疾病应坚持肺康复锻炼。

肺康复锻炼的方法有很多，包括运动训练、呼吸肌训练和氧疗，其中运动训练是快走、慢跑、上下楼梯等的主要方法。

呼吸运动训练包括缩唇和膈肌。具体方法可呼吸专家。

对于急性慢性阻塞性肺的急性期，咳嗽咳痰症状明显时，需要进行咳嗽排痰训练，以避免痰积累引起的后续并发症。正确的方法是尽量坐直，深吸气，双手按压腹部，稍微向前倾斜20~45度，持续咳嗽，咳嗽时收缩腹肌，用力排出肺部深处的痰。咳嗽训练和姿势变化、胸部拍打和雾化可联合使用，治疗效果更好。

3)定期复诊

慢性阻塞性肺病是一种终身治疗性疾病。在此过程中，患者需要定期随访，让医生及时了解患者的身体状况和药物治疗效果，让医生及时调整治疗药物或为患者制定个性化的肺康复培训计划。

4)坚持药物维持治疗

在慢性阻塞性肺病稳定期，药物维持治疗是减少急性发作和慢性阻塞性肺病症状的主要治疗措施。慢性阻塞性肺病稳定期的治疗药物主要包括糖皮质激素和支气管舒张剂，主要是局部雾化吸入，患者应坚持用药。

慢阻肺4不要

1）不要感冒

病毒和细菌感染都会诱发慢性阻塞性肺疾病患者的急性加重，每次急性加重都可能导致肺功能进一步下降。因此，慢性阻塞性肺疾病患者在冬季应注意保暖，不要感冒。如果你经常急性发作，你也可以考虑接种，如流感、肺炎链球菌等。

2)不抽烟喝酒

吸烟是导致慢性阻塞性肺疾病的极大危险因素，饮酒不利于肺功能的恢复，因此慢性阻塞性肺疾病患者不应吸烟和饮酒。

3)不要自行改变，中断药物治疗

当你觉得正在使用的药物不合适或不耐受时，主管医生，不要擅自停用或更改治疗药物。

4)不要盲目吸氧

当患者没有明显的呼吸困难和气短，即身体没有缺氧时，不要盲目吸氧，反复不利于肺功能。

综上所述，慢性阻塞性肺疾病患者需要更加注意生活细节，记住上述44，尽可能保持肺功能，确保生活质量不下降，由于慢性阻塞性肺疾病与吸烟、有害颗粒吸入密切相关，因此预防慢性阻塞性肺疾病的重点是戒烟，远离二手烟，尽量减少油烟和有害气体颗粒的吸入。