感染了肺炎之后一般不建议进行运动。当肺部感染严重已经形成了肺炎的症状后，一般不可以做运动。肺炎期间倘若发热要多多休息，待烧退后可以轻度运动，但不能剧烈运动，所以先不要运动。按照疗程用药。一旦确诊有这些实质性的感染因素，都应该采取抗菌药物进行抗炎治疗的，并且应该选择足量的抗生素。治疗期间避免疲劳熬夜、尽量戒烟戒酒，保持室内环境的清洁与卫生，才能有助于疾病的恢复。

在肺炎治疗出院之后如果没有重大的并发症是可以多进行散步等运动，但暂不宜进行一些如打篮球，打羽毛球等运动性比较的体力运动。等出院一周以上的时间并感觉身体恢复状态良好，便可以进行合适的体育运动。

对于肺炎出院康复运动的两点建议；

建议一：练习呼吸体操，兼顾运动和呼吸！

进行呼吸操的练习有利于改善呼吸系统、提升呼吸效率，，呼吸操练习主要是选用深呼吸的方法，增强肺容量，廷长深吸气末的时间，使正常肺部组织或轻度受损的部位间能进行气体交换。

建议二：熟记运动测试和练习的注意事项

在出院进行运动锻炼过程中，应有家属或专业人士进行监督。

倘若出现呼吸频率增加，以及意识状态变差、烦躁不安、胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难、剧烈咳嗽、气短加重、头晕头痛、视物不清、跌倒，或明显疲劳，休息后不能缓解，应停止康复治疗。倘若症状严重不能缓解，必要时紧急联系就医祝愿每位都能早日康复。