成年人要预防哪些眼病?

20-40岁之间的成年人，要注意预防干眼症!

人们眼睛表面的泪膜会每隔10秒钟破裂，是注意电脑屏幕时会不自觉降低眨眼频率，避免影响度。因此会造成泪膜破裂而无法及时修复，从而导致眼睛酸涩不适、眼疲劳等症状。

为了预防干眼症，使用电子产品要注意时间，超过40分钟后就休息下，眺望下远方。眼睛感觉干涩了可选择滴人工泪液，人工泪液是模仿人体泪液的眼药水，理化性质与泪膜相似，适当滴入可提高或保持眼睛表面的湿度和润滑，有效的减轻或消除眼部不适。

上班族要注意饮食营养，多吃些对眼睛好的食物，多补充叶黄素。由于叶黄素是抗氧化剂，可以为视锥细胞提供营养。蔬菜、水果都含有叶黄素，可适当多吃一些。

40-60岁之间的中老年人，要注意预防老花眼、青光眼、白内障!

老花眼、青光眼、白内障等是中老年人常见的眼病，其中老花眼是一种生理现象，随着年龄的增长难以避免的。中老年人要注意用眼时间，养成好的用眼习惯，可延缓老花的到来。

白内障、青光眼不仅是中老年高发眼病，也是容易致盲的眼病之一。中老年人要定期到眼科医院检查，了解眼底健康情况，发现白内障、青光眼后及时检查，遵医嘱积极。

北京美尔目温馨：眼睛是心灵的窗户，人们要注意眼睛健康，养成好的用眼习惯，定期到眼科医院检查。