叶
主任医师
北京眼科医院
眼科
近视人群常见的护眼方法!
一、坚持做眼保健操:
有许多学生近视人群可以认为我们自己发展已经近视了,再做眼保健操也没有一个什么用处,视力也不会恢复。其实不是这样的,眼睛保健捏是治疗近视的有效方法,不仅可以缓解眼睛疲劳,还可以在做捏的时候让眼睛休息。
二、采用远近交替互看法:
护眼方法中,远近交替互看法是比较可以有效的,对于学生近视度数不高问题的人有良好行为治疗作用效果。近视人群如果能坚持做不仅能缓解眼疲劳,也许有恢复视力的作用。
三、转眼球法:
转眼球法是比较常见的,近视人群进行每天找一个企业固定的时间来转动眼球,无论是在睡觉前还是在睡醒后都是我们可以自己做的。眼睛可以通过顺时钟、逆时针各转三十圈,然后进行休息时间一下再上下之间左右的转动眼球,无论是睁着眼睛转还是学生闭着眼睛转都有一种的效果。
北京美尔目温馨:近视目前只能通过矫正来治疗,所以与其等近视后矫正,不如预防近视的发生。发现得了近视后要到正规眼科医院医学验光检查,根据检查结果选择适合矫正治疗方法。目前矫正治疗近视方法主要是眼镜矫正和屈光手术,需要根据年龄,视力眼底情况,进行适合的矫正治疗方法。近视矫正就来北京美尔目。
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