一、不注意同房卫生。

如果在同房前后不注意做好清洁的话，就很容易在同房的过程中，出现病毒交叉感染的情况。尤其是一些男性包p过长的话，藏匿的细菌就更多，在进行同房活动的时候，这些细菌就会从原宿主男性的身体“过渡”到新宿主女性的身体，继而导致二人交叉感染，引发宫颈病变。

二、月经没结束就同房。

月经未完全干净是不能同房的，这是常识。但是仍有少部分女性可能也不怎么当一回事，尤其是对男伴侣依赖感比较强的女生，甚至可能还会为了迎合男剩而让自己月经未结束就同房。这也是非常危险的，会加大子宫和宫颈病变的程度，加大宫颈癌的发生率。

三、同房没有节制。

一般认为，无论男女，每周保持3-4次的同房频率，是比较正常的，对身体健康也比较有利。但是有些年轻人可能就不管，开心就好，毫无节制，这无疑也是对女性宫颈的一种伤害，容易引起宫颈疾病和病毒感染。

要想保护好宫颈，这些同房的小事，一定要记得多注意哦！此外还有这件事，也不要忘记一件事，那就是定期做好宫颈筛查。

宫颈癌是一种可控可防的妇科疾病，大部分的宫颈癌，都可以通过定期筛查来降低发生率，筛查的项目主要包括HPV（人乳头瘤病毒）的检查和TCT（液基薄层细胞学检查），而HPV感染是十分常见的一个现象。

对于HPV病毒的感染来说，目前公认的可靠的解决方式就是提高免疫力来达到清除的目的。而提高免疫力除了在平时的饮食和生活方式上有所调整之外，还可以额外补充深海有机硒。改善身体免疫力，从而快速增强免疫细胞的活性和生产能力，增强单核巨噬细胞系统功能，阻挠干扰肿瘤病毒生长，有激活免疫固本扶正的功效。

除此之外，美国癌症研究所研究人员认为，运动锻炼也是防癌抗癌不可或缺的一个途径，因为体育锻炼可以提高细胞抗氧化能力，能在特定的肿瘤中诱导细胞凋亡，使癌细胞的数量减少。所以HPV感染者，平时也一定要注意经常做些体育锻炼，会有助于病毒的转阴。