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我们体内有淋巴细胞、吞噬细胞，还有各种免疫因子，都能够来帮助清除HPV病毒。那么如何提升免疫力呢？

其实说起来也很简单每周3-4次、每次半小时以上的中等量运动;不熬夜(早在2007年，世jie卫生组织就把熬夜列入致癌因素中);戒烟酒(烟和酒也在很早前就列入世jie卫生组织致癌因素名单了);适当多吃蔬菜水果;保持心情舒畅，保持以上健康状态的生活方式，就必定有一定的效果。

HPV还是不转阴，怎么办呢？先要做的是放下焦虑，因为，从HPV持续感染到宫颈癌之间，还必经“宫颈病变”(宫颈低级别鳞状上皮内病变和宫颈高级别鳞状上皮内病变)的过程。

也就是说，就算HPV清除不掉，持续感染，只要没有“宫颈病变”，那就不会因为HPV持续感染而得宫颈癌。而我们要做的，就是定期做好宫颈癌筛查，能及时发现宫颈病变。

郑州合心医院(郑州hpv医院)提醒大家：健康生活，原理性病，发现异常，及时就医。祝大家健康。