武汉哪个医院治疗抑郁症比较好1、武汉哪家精神科咨-询好，2、武汉专业的心理科医院，4、武汉同普精神心理专科看心理疾病，5、武汉心理疾病治疗医院。武汉治疗心理疾病去哪家医院好？首-选武汉同普精神心理专科，是武汉地区专业看诊心理疾病的医疗机构，专业看诊抑郁症、焦虑症、失眠症、恐惧症、厌学、神经衰弱、强迫症、恐惧症等各类精神心理疾病。

失眠是指一个人难以入睡或保持睡眠状态，或者睡眠质量不好，没有达到充分休息的症状。失眠是一种常见的睡眠障碍，会对人的身心健康产生负面影响。失眠有哪些类型？

1.压力型失眠

压力型失眠发生在企业经理、公务员和科研人员身上。这些症状包括入睡困难、睡眠质量差、多梦和容易醒来。通常他们晚上会躺在床上半天，但是他们的脑子里仍然想着各种各样的工作问题，无法安然入睡，甚至当他们这样做的时候，他们会梦到各种各样的画面，第二天醒来就头晕目眩，神志不清。

武汉同普精神心理专科张清主任提示，应激性失眠属于重度失眠。这种失眠患者往往处于优胜劣汰的环境中，工作节奏快，压力大，日程不确定，精神压力过大，情绪不稳定，往往一有大任务就睡不着。建议睡前减压。只要方法得当，你会在中短期内恢复正常睡眠。如果在卧室里点一盏香薰灯，淡淡的薰衣草香味会让你的神经逐渐放松，不知不觉就睡着了。或者给自己做个美容按摩放松一下。还可以听一些特别的催眠曲，比如舒曼的《小夜曲》、《绿岛小夜曲》，可以帮助入睡。

2.抑郁型失眠

不常与人之间交往的工作生活压力大的职场人极易患上抑郁型失眠。症状多表现为一个表情冷漠、不愿与人交流交往;缺乏自信,深夜醒后难以入睡;心绪繁杂,早上醒来还有头晕等身体出现不适症状。因为他们性格比较内向,她们对于日常不善于表达,遇到很多问题更加容易低沉、忧郁。

武汉同普精神心理专科张清主任建议:抑郁失眠属于严重失眠，应加强人际沟通，多参加集体活动。对于长期依赖药物睡眠的人，应咨-询医生，改变这种习惯。这里有一些建议可以帮助你更好的睡眠:不要把叶绿体或花放在你的卧室。一般来说，花的气味会让你保持清醒，而叶绿体会在夜间剥夺你的氧气，影响你的睡眠质量。卧室墙壁的色调以浅色为主，浅色有助于平静。选择厚实的布料作为窗帘，可以起到遮阳隔音的作用，从而帮助失眠。

武汉同普精神心理专科专治精神心理疾病，在这里领有一支经验丰富的医疗团队，供应周全的心理医治、药物医治、康复训练等服务，帮助患者恢复健康、重拾信心。武汉同普精神心理专科一直坚持人才兴医，名医兴院。有湖北省人民医院赵厚裕教授、白雪光等多位名医。

如果您正在找一家精神心理专科医院，武汉同普精神心理专科医院将为您供应周全、有效、科学的抑郁症医治方案，帮助您重获健康和幸福。

武汉哪个医院治疗抑郁症比较好1、武汉哪家精神科咨-询好，2、武汉专业的心理科医院，4、武汉同普精神心理专科看心理疾病，5、武汉心理疾病治疗医院。武汉治疗心理疾病去哪家医院好？首-选武汉同普精神心理专科，是武汉地区专业看诊心理疾病的医疗机构，专业看诊抑郁症、焦虑症、失眠症、恐惧症、厌学、神经衰弱、强迫症、恐惧症等各类精神心理疾病。