对于男性朋友来说，在过性生活的过程中如果达到了高潮，那么就会射精，射精也是怀孕必备的一个过程，只不过是在日常生活中有很多的男性朋友，精子的质量并不是很好，而引起精子质量不好有很多的原因，那么包皮会影响精子质量吗?

包皮会影响精子质量吗

精液内含有一种可与青霉素相媲美的抗菌物质--精液胞浆素。精液胞浆素是一种具有独特功能的蛋白质，此物质一旦进进细胞内部，就可以阻止核糖核酸的合成，从而杀死细菌。从实验室培养中观察到，精液胞浆素能杀死葡萄球茵、链球菌等多种致病菌。毋庸置疑，假如精液消耗过多，必然会影响体内胞浆的含量，从而使细菌、病毒有机可乘，导致某些疾病的发生，同样会对身体造成一定的伤害。

如何提高精子质量

1.多食富含锌的信物

如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力。

2.多吃坚果类食物

坚果中富含欧米茄三脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。像花生、核桃、开心果、杏仁等都不错，每天只需一小把就可以。

3.注意锌的补充

想提升精子质量，要多补充动物性的食物，这类食物含锌一般比植物性的食物为多。含锌较多的食物有:瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品。

一天多射精几次

成年男性一天射精次数好不要超过三次，一周好不要超过十次，超过这个次数的话对身体就会造成一定的危害。

包皮会影响精子质量吗?对于这样的一个内容有了相应了解之后，在日常的生活中，我们就应该多吃一些能够改善精子质量的食物，比如说坚果类的食物，同时应该注意锌的补充，这些内容在生活中一定要重视起来，同时也应该要严格的限制自己性交的次数.

青少年中患有包皮过长是一件很常见的事情，由于包皮过长对人的身体健康有不良影响，因此建议青少年应在父亲的陪同下去医院进行手术。那割包皮要住院吗?术后要注意什么呢?接下来我们就来了解一下吧。

包皮环切手术是指对过长的包皮进行切除，即在阴茎背部直切一个口，然后在横向剪一圈多余的包皮，属于门诊小手术，不用住院，做完手术就能下床回家。手术一共进行10～15分钟，痛感不会很强烈，就像突然割了一下手指。

术前术后医生都会给孩子打麻药，不会出现术中不痛术后痛死的情况。手术为局部麻醉。一般回家后卧床休息2～3天，躺在床上看书、上网都可以，3天后可以走路，可以上学，但不能做剧烈运动。如果不发生感染，手术后7～10天，伤口愈合。

割包皮手术后要穿宽松透气性好的内裤，让阴茎头向上，减少水肿。保持伤口干燥，小便时不要弄湿纱布。饮食保持清淡，如果配有止痛药要定时服用。如果伤口肿痛出血，可用冰块局部冷敷止血。

青少年割包皮多久能好?要注意什么?

包皮环切术作包皮环切，整个手术成型只需15分钟，恢复时间除了和个人体质有关，还有和患者选择的手术方式有关。

术后3～4日内于睡前服镇静剂或雌激素类药(在医生的指导下)，以防阴茎勃起(告知患者可以适当通过掐龟头疼痛来刺激大脑抑制性兴奋)，以免引起疼痛和出血。

术后排尿时应尽量避免弄湿敷料，如果敷料被尿液污染，就应及时更换。

施行包皮环切术后1周内，应注意多吃有营养的食物，有助切口生长，但是要避免吃海鲜，以免伤口不易愈合。另外，还需要提醒包茎患者的是，患者在平时的时候不能吃辛辣等刺激性的饮食。

包皮包茎手术后好休息1-2天，可以卧床休息，亦可上网或看书等。尽量少走动，以防术后运动出血。

术后使用防护罩，将臀部上下撑起来并遮住。同时，要在家静养一星期左右。此时，男性好什么都不穿，以平卧为宜，这样能将阴茎损伤降至低。

包茎和包皮过长比较容易发炎，不过青少年大都缺乏这方面的知识，所以家长对此应予以关心。为了不影响阴茎的发育，建议好能在青春期前进行包皮环切手术。

包皮过长的患者平时要忌烟忌酒、注意饮食，加强锻炼，保持良好的心态。在做包皮过长手术的时候要考虑正规的医院。正规的医院医资力量比较雄厚，可以根据患者的情况制定详细的手术方案，让患者更加舒心。