生理期尽量避免妇科检查：女性在生理期是极其脆弱的，尤其是患有原发性痛经的女士，在生理期更要注意保护自己，首先要避免不必要的妇科检查，如果必须检查时，切忌不要过度用力挤压子宫。这样是为了预防在检查时将子宫内膜挤入输卵管，引起腹腔子宫内膜种植，为子宫肌腺症留下隐患。

生理期避免做宫腔内手术：

女性朋友在生理期时，要避免宫腔内的一切手术。是输卵管通畅试验，一定要在月经干净后3～7天进行，如果在经血未净时手术，有极大的可能性会将子宫内膜碎屑经输卵管进入腹腔，造成异位种植，引发子宫腺肌症。

尽量避免流产：

已经成年和成家的女性朋友，一定要思考清楚自己的生活计划，有没有打算迎接一个新生命的降临。如果没有计划，那么在日常生活中一定要坚持避孕，从根源上减少流产的可能。流产对女性的身体伤害是很严重的，是在手术操作时使用的压力及使用方法不适当时，也可造成血液倒流入腹腔，引起子宫内膜异位种植，从而患上子宫腺肌症。