南昌市男科

前列腺炎就是前列腺受到某些刺激而出现以尿急尿频等排尿异常的疾病，长期频繁的手淫、酗酒、爱吃辣、久坐、性生活过度等都可造成前列腺炎。之所以前列腺炎总是反复，这和治疗不就停药，治疗同时还有不良习惯等有关。其实可以坚持吃前列康才慢慢康复的，但是治疗前列腺炎不能盲目，一定要到正规医院，做专业的检查后，明确原因，在医生的指导下治疗。

预防前列腺炎的运动有哪些

虽然说前列腺炎不是什么大病，但是一旦发作引发的并发症却非常多，所以除了积极治疗之外一定要做好预防工作，其中跑步、散步、打网球、骑自行车、游泳等运动效果非常好，们可以根据自己的时间选择其中一项进行运动，另外还要注意饮食，不能吃辛辣刺激的食物。

一、预防前列腺炎的运动有哪些?

1、跑步护腺效果

适量运动对保护前列腺作用明显，但和散步、游泳、网球等相比，跑步的效果是的。这和前列腺的位置有密切的关系。前列腺位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是耻骨，后方是直肠。前列腺的左右，由许多韧带和筋膜固定，从而决定了它位置隐蔽和相对固定的特点。由此，不难理解，跑步对前列腺的保养是怎样进行的。

首先，跑步时，盆底肌肉有节奏地张弛，仿佛是把前列腺放在"蹦床"上，让它在上面"弹跳"，使前列腺及其周围的器官和组织的血液活起来。

其次，跑步时，腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜，有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了对前列腺的"按摩"作用。

跑步受时间、空间、天气的影响较小，也不需要他人的配合。但是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，对前列腺的保养不利。所以，跑步也不能过度，要根据自身的体力，掌握好速度、时间和距离。

2、散步

因为对身体在垂直方向上的运动幅度较小，这种"弹跳"和"按摩"的作用就明显减弱了，所以这项运动对前列腺的保养是有益的，但是，却无法和跑步相比。

3、打网球

它要求场地，同时，又是运动量较大的一项体育运动，对于老年人来讲，执行起来比较困难。

4、游泳

基本上是人体整体在水平方向上的移动，失去了内部的运动，没有了"按摩"，只有双腿夹水的动作，能够锻炼盆底肌肉，而对前列腺的"弹跳"作用是微乎其微的，它对前列腺的保养还不如散步呢。

春天注意“爱闹事”的前列腺

春天到来，万物蠢蠢欲动，男性朋友们的前列腺也“不甘寂寞”，喜欢在春天里搞出点动静。

前列腺是典型的“节日病”。春节长假后、清明节后，都迎来了一个短暂的就医小高峰。究其原因，不少人节中辗转千里赶回老家或扫墓，如长时间驾车对前列腺炎造成压迫、中途上厕所不方便导致憋尿、亲朋聚会喝酒、熬夜打麻将等，都会加重前列腺充血而引发炎症。

春季是性生活经历长期冬眠后苏醒来的个高峰期。性生活增多、自慰过度，或是不洁性行为，都容易造成前列腺过度充血，慢慢形成炎症。因此，要避免不洁性行为，性生活要规律有节制，过频可能刺激炎症发生。

春季万物复苏，病原微生物感染也增多。各种微生物如细菌、真菌、病毒等都可导致前列腺炎，其中又以细菌常见，如淋球菌、非淋球菌等。除了血行感染和淋巴感染，男性排尿时，尿液经过前列腺，尿中的细菌还会直接进入前列腺，导致感染。此时需用抗生素治疗，同时配合清热利湿、活血化瘀的中药。

除此之外，春季容易情绪波动、焦虑、抑郁。50%的慢性非细菌性前列腺炎病人有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的症状。而伴有疼痛及神经衰弱的前列腺病人，常过于夸大躯体的不适和疼痛，自觉症状大于实际病情。因此，要有乐观心态，多彩的业余生活。

尿路异常是男性患上前列腺炎明显、容易被早期察觉的症状，前列腺炎也可能诱发尿分叉，因此“尿分叉就说明有前列腺炎”的说法也煞有介事地演变成前列腺炎的标准之一。

偶尔尿分叉不是病态

前列腺一旦膨胀，就会挤压尿道，造成尿分叉。不过能引起前列腺膨胀的原因有很多因素，例如前列腺发炎肿大、前列腺增生，甚至简单的阴茎勃起也有可能引起。因为阴茎勃起的时候，前列腺也会充血、膨大、分泌物质。

有的男人可能有过这样的经历：夜间勃起或晨勃后，去厕所小便，发现尿路分叉。还有一些男性朋友在发生性冲动或过性生活后，偶尔也会出现尿线分叉的现象。其实这是正常现象。当然，尿分叉长时间或高频率地出发，还是应该前往医院做一下相关的检查。

前列腺炎的尿分叉伴有其他排尿异常

尿分叉属于前列腺炎的常见症状，但前列腺炎除了有尿线分叉外，还常常伴有尿频、尿急、尿痛等症状，通常致病原因是细菌、衣原体、支原体、滴虫、霉菌等。

同时，在病原微生物的侵害下，受累的组织器官发生炎症，尿道黏膜渗出物或前列腺分泌物增多，分泌物中含有黏蛋白成分，当分泌物流至尿道外口后水分被蒸发，黏蛋白使尿道外口粘连闭合，这时也会出现尿线分叉。