前列腺炎较实用的自我疗法

前列腺炎是高发于中年男性的疾病，近年来有逐渐年轻化的趋势，前列腺疾病已缠绵反复难治而出名，它的出现严重影响着这些人的生活和工作，而且常常会出现被忽略不治的现象。而生活中很多人都希望能够自我治疗前列腺炎，专家建议人们需从前列腺炎的各个方面加强了解，而后再考虑如何自我治疗前列腺炎。

首先就要有良好生活方式。因为没有规律的生活不但对治疗前列腺炎没有效果，反而会使病情进一步加深。所以说，要定时作息，避免熬夜，充分睡眠；要定时进餐，防止暴饮暴食，可多吃一些润肠方便的食品，如柑橘、香蕉和绿叶蔬菜，以保持大便通畅，良好的生活方式会让您的身体更加健康。

心理调节很重要。不管是怎么治疗，心态一定要摆正，因为慢性前列腺炎的病程长，易反复，常使心烦意乱、烦躁不安、焦虑，以及意志消沉、悲观失看，甚至产生抑郁症状，影响治疗信心和进程。所以，朋友们一定要努力克服不良心理状态，保持心情愉快，增强治疗信心，配合治疗，这样才能更好的治疗前列腺炎。

科学正确用药。有些不听医生的医嘱，在吃药的时候，不按剂量服用，因为慢性前列腺炎的病程长，不是太好治疗，所以导致误以为是药量的问题，所以私自服用。

饮食清淡、少刺激。因为这些食品可造成前列腺充血而加深病情，所以我们不能食用这些食品，像一些辛辣、酸性食品，如烟、酒、大葱、大蒜、生姜、辣椒、韭菜、胡椒等，这些食品都属于刺激食品，如果我们在生活中尽量注意到这些问题。

性生活次数要节制。因为过频的性生活可使前列腺充血，性生活不洁可加深感染程度或引起新的感染，是慢性前列腺炎反复的重要因素。所以说大家在治疗的时候，一定要注意到这个问题，性生活要有节制。

远离前列腺炎等职业病困扰

每个行业都或多或少会有一些与身体有关的"职业病"，比如，很多出租车司机都有前列腺炎等盆腔疾病;做演员的大部分都有胃病……经常坐办公室的就容易患上"收缩症"，下面这套健身操送你，不妨在工作间隙试着练上一两下。

1、滚揉溪穴

如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动。在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的，对保护视力也很好。

2、拍拍肘窝

肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，春季借大自然发陈之际拍打肘窝，可以排出心肺的火气和毒素。

手掌放松，有力且有节奏的一下一下拍下去，每条胳膊连续拍打5~10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物，颜色越深问题越严重。是每周拍打一次，一般3~5次反应物就会明显减少，轻轻拍打到发红也可以通经络，促进气血的运行。拍打结束后，马上喝一杯温水以加速排毒，当天不要洗澡。

3、瑜伽蝴蝶式

双腿弯曲，脚心相对。双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要挺直，双膝有节奏向地板振动。每天10分钟。

如果是出现这些症状:早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿不尽、尿等待、尿滴白、小腹坠痛、睾丸疼痛、阴囊潮湿等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，现在微信我们，可以一对一向专家了解自己的情况。

南昌治前列腺炎

前列腺炎治疗要根据前列腺发病的一个病因的一个治疗，因为我们前列腺炎分为了急性细菌性、慢性细菌性和慢性非细菌性和无症状。这个四个分类当中，每种不同的类型治疗方法都是不相同的，因此如果想要治好前列腺炎，一定要到专业的医院进行检查治疗。