男性要如何正确清洗包皮垢

男性外生殖器显着的部分是阴茎，阴茎的皮肤薄而且可以移动。阴茎皮肤在阴茎处褶成双层，称为包皮。在7岁之前，包皮较长，能完全包住阴茎头及尿道外口。随着青春期发育，阴茎体积增大并加长，包皮向后退缩，至成人时阴茎头露出。

但是，约30%的成人包皮仍完全遮盖阴茎头，只有用手将包皮上翻或当阴茎充分勃起时，阴茎头和尿道口才能露出，这种情况称为包皮过长。当包皮过长、过紧、不能上翻，或勃起时仍不能露出龟头和尿道口的，称为包茎，约占8%。

包皮过长或包茎者，包皮皮脂腺会分泌出一种奇臭的白色分泌物，不易排出去，长期积存就会成为包皮垢;加上尿滴或精液的存留，易使细菌生长，造成阴茎头和包皮发生炎症，产生瘙痒。如果不注意清洗，除了可引起性交疼痛、包皮与龟头粘连外，还会妨碍夫妻性生活，甚至还可能发生阴茎癌。据统计，90%以上的阴茎癌是因包皮过长或包茎引起。

此外，由于包皮垢长期刺激，若不注意清洗，局部皮肤组织防御功能会减退，也容易受到传染性病原体的感染。可见，养成清洗外生殖器的习惯，对男性来说，是十分重要的。

在洗澡时，用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。

由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，在清洗包皮龟头时，只要每天用清水冲洗一次就可以了。

如果用香皂、淋浴露来清洗，又没有将泡沫冲洗干净，有不少人则会出现包皮龟头过敏反应，反觉不适。

万一在包皮与龟头间因污垢积聚而引起炎症，可用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗就好了，严重时要请教专科医生。

如果是包茎，常常无法清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出现包皮嵌顿，建议尽早作包皮环切术。

如何正确清洗包皮垢呢?

1、翻转包皮，平常只要注意时常翻转一下，并用清水清洗包皮冠状沟即可。包皮不应过频，因为包皮肌肤柔嫩，过多的摩擦会导致包皮皮肤破损。

2、包皮过长如强行上翻后而不能复位时，可造成包皮嵌顿，因为可能造成龟头坏死，必须立刻到医院寻求帮助。

3、清洗包皮垢首先要包皮能够翻起到达冠状沟。如果粘连严重不能翻转，需要到医院用球头探针分离，至包皮完全翻转，暴露龟头及系带，剥取包皮垢或结石，然后以生理盐水冲洗。

4、清洗包皮垢时，由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，所以不能使用刺激性的洗涤剂，清水冲洗即可。性质较温和的香皂、淋浴露也可以。

割包皮会降低敏感度吗

我们知道，如果男性阴茎龟头的敏感度比较低高，容易发生过早射精，也就是我们平时说的早泄，引起这种敏感度比较高的原因很多，其中和包皮过长有关，在性生活当中，如果包皮过长，会反复刺激龟头造成早泄的现象，所以说及时的进行包皮环切术，能够降低这种敏感度。

降低龟头敏感度的土方法

1、可以是在疲软的状态下，完全翻起包皮，用手指轻轻揉捏龟头。这种土方法还可以是尽量将包皮翻起，露出整个龟头，当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事。只要感觉包皮翻下去了，就把它再翻上去。这个工作要反复做很久，也许是十天也许一个月，直到包皮完全翻起定型，不会再掉下去。

2、还可以选择裸睡。晚上要睡觉其实很好的锻炼的时机，全部脱光光后，下面会在睡着时候勃起，然后在睡梦中就锻炼了。

3、还可以是一些生活上的调理，比如说平时注意穿着的内裤要宽松透气，因为如果内裤过紧则容易摩擦阴茎以及龟头，从而会导致龟头受到刺激，这样反而会使得龟头敏感度上升。

4、选择一个特定的时间有意识的如何的摩擦龟头，这种方式可以使得龟头敏感度慢慢恢复正常水平。除此之外性生活的时候适当的分散自己的注意力，这样也能够起到降低龟头敏感度的作用。

天津专门做包皮手术的医院哪好

如果包皮过长，细菌会在包皮中生长并逆行繁殖，导致泌尿生殖系统其他组织的损伤。包皮过长的患者要及时到正规的医院接受治疗。到正规的医院接受治疗可以让患者更加放心。