阳痿因为很普遍，所以被熟知，相信没有人会愿意自己患上阳痿。而想要有效的避免患上阳痿，预防阳痿就显得极为关键，那么，阳痿的预防有哪些方法呢?

阳痿怎么预防

戒除烟酒，经常吸烟的话会让的身体产生湿热痰浊，让血液的运行出现问题，从而导致阴茎无法正常充血勃起，另酒精则会对身体的性中枢起到抑郁的作用，让的性欲降到低。

不要乱用药物，现在很多药物都对性功能有着很明显的危害，所以在平时的时候不要因为小病就随便吃药，因为有些药是会抑制性功能，让其导致阳痿的发生。

放松心态，心态是预防阳痿的一个主要的问题，当的心态处于紧绷或者自卑的时候就会让的阴茎无法正常的勃起，而在这个时候就需要让自己的心态放松，并且保持自信的心理，从心理上放松自己，预防阳痿。

适当性生活，很多年轻男性都仗着自己身强体壮的原因，基本每天都会进行性生活，但是如果经常性生活的话就会导致阴茎一直处于充血的情况，而这样持续久了就对带来很大的伤害，比较常见的就是阳痿了，所以在平时的时候要适度的进行性生活。

裸睡，当睡觉的时候穿着睡衣或者紧身衣的时候，就会影响身体的血液循环，让身体的阳气被抑制，这样可能是会降低性功能的，所以在平时的时候可以选择裸睡，但是在裸睡的时候好要保持环境的舒适性跟干净，不要让裸露出来的地方受到细菌的入侵。

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