很多男性朋友在性生活中都存在阳痿的现象，这时候男性朋友就会很尴尬，甚至在女性面前抬不起头，那么男性阳痿的主要原因是什么呢?

随着生活和工作的压力越来越大，越来越多的男性朋友出现了阳痿的症状。在性生活中没有发挥的余地，有时阴茎勃起很慢，有时勃起的力度比较小，出现过早射精的现象等等，这些都是阳痿的典型的症状。那么男性阳痿的主要原因是什么，下面我们一起来看看专家怎么说。

1.很多男性朋友在青春期的时候或者平时，有手淫的现象。当然适当地进行手淫，有时可以放松心态，但是如果手淫过于频繁的话，就会导致生殖器官发育不良，然后阴茎一直过于频繁地处于充血的状态，就会造成早泄的阳痿现象。很多单身的男性朋友往往忽视了这一点，过分追求手淫的乐趣，终导致在性生活中出现阳痿。

2.很多男性朋友在平时的工作中由于工作量比较大，有时还需要加班。这时候人就会很疲劳，如果不注意休息的话，在性生活中也会出现阳痿的现象，这时候其实只要注意休息，平时多锻炼自己的身体，这种阳痿现象是可以自己调理好的，不需要过于担心。所以在日常生活和工作中，要注意劳逸结合。

3.很多男性朋友由于自身的心理因素，也会造成阳痿的现象。有些男性缺乏性经验或者在女性面前比较自卑，这时候都是很容易出现早泄或者勃起困难的现象的。另外有的男性朋友的阴茎还比较敏感，比较激动，这些因素都会造成阳痿的出现。所以男性朋友要有自信，要放宽自己的心态，正确对待性生活。

男性朋友自己平时可以多加注意，来及时有效地预防阳痿这种疾病。平时多锻炼身体，性生活也不要过于频繁，如果患有阳痿的疾病，也不要过于担心，只要去正规专业的男科医院，积极配合医生治疗，很快就可以恢复的。相信男性朋友都可以在性生活中发挥自己的力量，使性生活更加和谐。