董学武
主任医师
前列腺炎已成为男性健康的头号敌人。这是因为前列腺炎不仅发病率高,而且治疗难度大,对男性的危害很大。那么为什么这么多人患有前列腺炎呢?
这与我们的生活密不可分。
预防性功能障碍措施主要有哪些?
一、男性朋友可以积极的做一些运动,锻炼自己的体力和心肺功能,因为勃起的神经和下半身的运动神经有很大的关系;还要养成良好的生活习惯,不熬夜、不抽烟和喝酒,维持体能,充足的睡眠。
二、还要时刻的保持一个好的心态,肾上腺素的增加对的阴茎来说是一个负面的影响,只有的血管放松了,的阴茎充血才能勃起,的压力如果太大就不会有这个效果,所以一定要保持一个好的心态。
三、男性朋友们可以多吃一些蛋白质丰富的食物,像鸡、鸭、鱼、肉等食物,可以提供人产生精子所需的氨基酸,有利于提高的性欲;还要及时的补充维生素和微量元素,它们可以促进睾丸的发育、增加精子的生成,同时也可以提高精子的活力。
五、不纵欲不滥交,夫妻分床,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器得到充分休息,面对性功能障碍,夫妻之间应互相尊重,互相信任,互相交流感情。
上一篇:性功能障碍去哪家医院解决?
下一篇: 看早泄哪家青岛医院好?