据，前列腺炎这种疾病在我国发病率是相当高的，男性朋友们对于前列腺炎应该都不陌生，因为很多男性都在担心前列腺炎会影响到自己的生育，要知道在中国，可是讲究：不孝有三，无后为大的。那么生活中有哪些习惯会影响到前列腺呢?

应注意改善一些生活习惯，如经常的进行一些体育锻炼，跑步、爬山、游泳、打球、做操等都可以加快机体的血液循环和新陈代谢，改善前列腺局部的血液循环，减轻前列腺淤血;饮食要清淡、戒烟、忌酒，尤其不要长期饮酒和酗酒，不吃辛辣等对人体刺激性较强的食物。可服用一些保健食物如苹果、蜂花粉等。

避免长时间骑车，骑车更直接压迫会阴前列腺，造成会阴、前列腺局部出现充血，血液循环障碍等。持续骑车时间应在30分钟以内，若路途较长，应在骑车途中适当的时候下车活动一下，休息后再走。并且可以适当的调整车座的角度，前部不要太高，也可加上海绵垫，使车座柔软舒适，这样对于减少男性前列腺充血、避免男性慢性前列腺炎的发生、加重非常有帮助。

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