阳痿是男性性功能发生障碍的一种症状表现，通常在进行性生活的时候难以勃起或者无法勃起，影响性生活的和谐以及夫妻之间的感情，所以男性朋友应对阳痿多进行了解，明确应注意的保健事项，对应做好相关措施来确保健康。

1、不要在心情不好的时候进行性生活，性生活是伴侣感情中的润滑剂，能够增强彼此之间的感情，如果性生活产生问题的话不要一直尝试，要休养几天等心情舒畅的时候在进行

2、注重饮食结构，在生活中要注重饮食习惯，不要吃一些刺激性的食物，要以清爽的食物为主，多吃一些水果和蔬菜，控制体重在正常范围内，避免肥胖，少抽烟喝酒，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、果仁等

3、平常多进行运动锻炼，在平时多参加一些体育锻炼，不要长时间坐着不动，强健的身体才是男性的坚强后盾，多做有氧运动，慢跑、游泳等运动，增强力量锻炼

4、手淫，手淫是很多男性都发生过的，但一定要节制有度，不要频繁养成习惯，手淫本身对人体的没有伤害的，只是过于频繁，导致其他方面的疾病才给身体带来影响，影响生活

阳痿疾病进行保健是很重要的，既有利于疾病的预防，对于患病的男性也可以辅助疾病的有效治疗，生活中做好相关的措施来养成良好的生活习惯，能够生活不受疾病的侵扰