肾炎应该采取什么办法来预防

很多人都曾被这个问题困扰过，由此也可以看出大家对肾健康的重视程度。其实预防肾炎并不难，而且其方式也是很容易就能做到的，例如健康的饮食以及生活作息习惯，平时多进行锻炼，无论发生什么事情也要让自己的心态放平和，做好这几样事情就能有效的降低肾炎的发病几率。

、控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于此病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，澄清尿液酸毒，从而真正的保护肾脏。

第二、参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防此病的发生。

第三、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防此病的发生。

第四、生活要规律，生活习惯不规律的人，熬夜、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使此病远离自己。

第五、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使此病有机可乘。

第六、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

第七、此病患者应禁房事、即使后仍禁半年至一年，如对具体情况不清楚，一定要及时询问医生且遵医嘱。

肾炎应该采取什么办法来预防？以上就是一些预防肾炎的方式，这些方式都是经过很多次试验的科学方法，只要大家能够按照文中的方法去做，那么就能够起到有效预防肾炎的效果。

上班族该如何保护肾脏

现在的城市人工作紧张，压力过大，特别是我们的白领，在公司里承担着繁重的工作，为了不比别人差，大家拼命的干，白天完不成的工作晚上回家接着干。工作干得不比谁差，但您想没想到您的身体会因此而受累。工作压力大、活动少易导致人体免疫机能低下，损伤肝肾等脏器，为疾病埋下隐患。

平时我们经常会有上火、感染，如扁桃体反复发炎、感冒或泌尿系统感染、皮肤感染(出现经久不愈的疔、疖、疮等)的症状。这是因为办公室大多是由空调的密封房间，我们每天在电脑前久坐工作，活动量少，造成免疫力整体处于低下的水平的一种表现。

频繁的感染常是引起肾脏炎症、影响肾功能的重要因素。根据临床接诊的急慢性肾炎患者的情况来看，约有70％左右的肾炎病人发病与长期的过度劳累有关。因此对于工作紧张、易出现疲劳的人来说，尽量保持生活规律，足够睡眠，多喝水或增加户外运动，增强免疫力。

女性朋友尤其要注意保暖，避免发生感冒，工作压力、负荷不能过大，要注意劳逸结合。注意早期预防、加强营养、适当锻炼，增强身体抵抗力，努力保持良好的生活规律，合理安排生活非常重要。肾炎虽然是一种临床上十分常见的疾病，但起病十分隐匿，不易觉察，很多急、慢性肾炎病人就诊时都很难说清病从何时开始的，大多数人都说近一段时间以来很劳累。

一旦出现感冒、腰酸腰痛、尿中泡沫增多且不易消退、血尿、夜尿增多、尿量减少、尿白蛋白排泄增多、眼睑或下肢浮肿、头晕等，可能是损害肾脏功能的表现，此时不可大意，应及时去医院检查血尿常规，要迅速采取措施，以免小问题拖成大毛病。

成都治肾炎去哪个医院好

肾炎给很多患者造成了严重的困扰，要早发现早治疗，治疗肾炎建议到当地专业的医院进行系统治疗，可有效改善病情。缓解疾病对患者造成的痛苦。