西安哪家医院看鼻炎，西安中大耳鼻喉医院主任医师介绍;长期的鼻塞，鼻子不通气，会导致患者呼吸困难，引发血氧浓度降低，影响其它组织和器官的功能与代谢，从而出现头晕、头痛、记忆力下降，胸闷、精神萎糜等，甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重并发症.

怎么做才能让鼻子保持通畅呢?

一、经常洗鼻子：无论何季节，均提倡用冷水洗脸，并在清洗时适当按摩鼻部，以改良鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会.另外，适当运动增强体质，也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复.

二、防治粉刺：鼻子上长了粉刺和痤疮会影响美观，同时也会引起鼻部不适.为了防止粉刺的发生，应注意皮肤卫生，保持皮脂腺和毛囊的畅通.平时多吃些蔬菜，保持大便通畅，少吃或不吃刺激性强的食物，更不要喝酒.鼻周围的粉刺和痤疮，不能用手挤压，以免引起不良的后果.

三、不要抠鼻子：常用手指抠鼻孔，既不雅观，又是一种不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血.抠鼻孔还会使鼻腔感染，严重时甚至会危害大脑健康.过分干燥和污浊的空气常会使鼻子的排尘运动受到限制，甚至造成纤毛脱落，抗菌能力降低.易患感冒、鼻窦炎等疾病.

四、用正确方法擤鼻涕：人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状.有鼻涕需要有效清除时，切忌用力同时猛擤两边鼻翼.应该以轻柔手法，先擤一侧再擤另外一侧.以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室，引发急性中耳炎.

五、不能随便剪鼻毛：有些人觉得鼻毛恶心影响形象，于是就把它剪掉.鼻毛是空气吸入的一道防线，有阻挡异物和灰尘颗粒进入鼻腔的重要作用，不能随便剪去.

六、不要随便乱用滴鼻水：不管是鼻炎患者还是健康人，都不要随便乱用滴鼻水，不然可能会破坏鼻腔黏膜，影响鼻子正常的生理功能.