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安顺痛风医院医生讲解老年人痛风发作如何缓解疼痛

痛风属于一种关节病,发病人群集中于老年人,一旦发作疼痛难忍,严重影响患者身体健康和正常生活。患上痛风要采取措施缓解身体疼痛,养成良好的生活习惯。安顺痛风医院医生讲解老年人痛风发作如何缓解疼痛

1、局部冷敷

老年人痛风发作时使用冷毛巾敷在疼痛部位,能够减轻炎症及疼痛。千万不要毛巾热敷或热水泡脚,温度上升会使得炎性反应加重,以及出现水肿,会引起更剧烈的疼痛感。

2、抬高下肢

当老年人痛风发作会有水肿的症状,可以把下肢抬高进行缓解,具体方法睡觉时采取头低脚高的姿势。此外,下床活动尽量较少站立时间。

3、学会转移注意力

痛风发作时尝试着转移注意力,比如玩一会手机、看一会电视、听听音乐、找人聊聊天等,这些都是缓解疼痛的方法。

4、多喝水

多喝水,增加排尿量,有助于排出体内多余的尿酸,起到缓解疼痛的效果。每天饮水量不少于2500毫升,淡茶水、白开水,以及偏碱性的苏打水,都是很好的选择。同时,一定不能饮酒、喝咖啡。

5、适当运动

老年人在病情允许的情况下要进行适当的运动,比如散步、太极拳、跳舞等,但是不能进行剧烈运动,以免加剧疼痛感。

6、避免高嘌呤食物摄入

老年人痛风发作和摄入过多的高嘌呤食物有关,疼痛发作治疗期间,要避免吃嘌呤含量高的食物,比如动物内脏、肉类食物、鱼类食物、坚果类、豆类等。

安顺痛风医院医生告诉老年人痛风发作危害性很大,一旦出现疼痛难忍的症状,应该及时选择药物体内尿酸含量,以免引起严重并发症。每天要多喝水,喝水促进尿酸排出,多吃低嘌呤食物,比如西红柿、胡萝卜、苏打饼干,学会转移注意力,有规律进行运动。

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