男性不育的不良习惯有哪些

男性生活中若是存在不良的生活习惯都容易患上不育疾病，所以男性朋友也有必要了解哪些不良的生活习惯会导致患上不育，了解病因之后才能更好的做好预防工作，这样也是减少让男性患上不育的可能性，那么男性不育的不良习惯有哪些呢?

影响男性生育的不良习惯

1、精神状态不佳

长期的精神压抑悲观、忧愁，往往引起不育。因为这会影响大脑皮质的功能，致使全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。

2、营养不良

人类精子的产生与饮食中的营养水平休戚相关，必须摄入足量的钙、磷、维生素A、C、E等物质。若营养不良或偏食，则影响精子的产生及质量。故应多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。

3、长期穿紧身裤

这样做有三点

危害：睾丸温度升高;阴囊散热出汗受阻，同样使睾丸温度升高;阻碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸淤血。

4、嗜烟和酗酒

酒精通过毒害睾丸等生殖器官，引起血清睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形。烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。许多男子是顽固的“烟民”或“酒鬼”，殊不知会引起终生不育。

5、频繁的热水浴

阴囊的温度大约比正常体温低1℃，以利于精子的生成和发育，频繁的热水浴，使阴囊温度上升，影响精子的生成。

6、房事不当或过频

一次射精后，需要5~7天才能恢复有生育力的精子数量。所以，房事过频导致每次射出的精子数很少，可引起不育。

7、经常长途骑车

骑自行车时，车座正好压迫尿道、阴囊、会阴，使上述部位充血，可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能;骑车的颠簸震荡，还会直接损害睾丸的生精功能。男性不育的几率有多大

千百年来，结婚是顺理成章的事情，但是现在社会中有太多的因素影响到男性的健康，导致男性不育的几率也越来越高，所以大家一定要重视起来，在平时生活上做好相关预防是很重要的，以免不育症的出现给整个家庭带来沉重打击。

男性不育是指由于男性因素引起的不育，比如精子数量少、精子畸形率高或活动度差以及射精功能障碍或精液输出管道阻塞等。一般把婚后同居2年以上未采取任何避孕措施而女方未怀孕，称为不育症。发生率为百分之十左右，其中单属女方因素约为百分之六十，单纯男方因素约为百分之四十，男女共有约百分之十。

当今社会，大多数男人受房子、车子、票子以及孩子所累，在家庭、工作、生活以及学业方面的压力太大，干扰了身体内分泌，进而影响到男性的生育能力。

不合理的饮食和晚婚晚育也是导致男性不育的一大因素。不合理的饮食将直接影响营养的摄入，营养不足或过剩都可能导致男性不育。另外，现在年轻人都结婚较晚，而男人精子的质量在20-30岁时为好，过了30岁，质量就会不断下降，致使怀孕的几率变小。

此外，食品的污染、经常桑拿以及患男科疾病等都是导致男性不育的诱因，所以男性想要保护好自己的生育能力，就要养成良好的生活和饮食习惯，尽量远离那些不育的诱因，如果患有会造成不育的男科疾病，就一定要及时到医院检查与治疗。

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导致男性不孕不育的原因有很多，一般是由于无法制造精子、阴囊水肿、精索静脉曲张异常、早泄、阳萎、肾亏等。还有一方面是由于造成精子活动率低的原因如炎症、抗精子抗体阳性、输精管狭窄或闭锁、睾丸发育不良、接触放射性物质较多、过度饮酒等。建议到正规男性专科详细检查，然后针对性的治疗。另外要注意改掉不良的生活习惯，增强体质，应戒烟、戒酒、忌辛辣之品，生活起居养成良好的规律，加强营养，进行适度的体育锻炼。