治疗牛皮癣的便宜方法包括以下几点：

1.注意日常护理：保持皮肤清洁，使用温和的清洁产品进行洗浴，避免使用刺激性洗液。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻拍干，不要搓揉皮肤。保持皮肤湿润，使用温和的保湿霜。

2.日晒疗法：阳光中的紫外线可以改善牛皮癣症状，但需要注意适度控制时间和强度。每天早晨或傍晚，在户外暴露皮肤10-15分钟，可以有益于牛皮癣皮肤的治疗。

3.规律锻炼：适当的锻炼可以增强免疫力，改善血液循环，对牛皮癣患者有良好的辅助治疗作用。可以选择适合自己的有氧运动，如快走、游泳等。

4.饮食调理：避免摄入刺激食物，如辛辣、油炸、海鲜等，同时增加新鲜蔬果、全谷物、高纤维食物的摄入，补充维生素和矿物质的摄取。

5.心理调节：保持良好的心态对治疗牛皮癣也是很重要的。可以接受心理咨，参加心理疗法或者寻找一些可以缓解压力和焦虑的活动，如冥想、瑜伽等。

6.中药治疗：某些中药对牛皮癣具有一定的疗效，如中药贴膏、中药煎剂等。但在使用中药治疗时，建议在专业医生的指导下进行，避免不正当使用。

7.注意生活习惯：避免接近或接触可能导致牛皮癣加重的物质，如化学品、胶水、染发剂等。尽量避免剧烈体育运动，以免刺激皮肤。

8.定期复诊：定期到医院复诊，让医生监测病情的变化，及时调整治疗方案。

请注意，以上仅是一些建议，具体治疗方法需根据患者的具体情况来确定，建议在就医前咨专业医生的意见。

以上已经详细介绍，相信大家已经有了详细的了解。为了避免受到银屑病的困扰，患者一定要多加注意，正确进行银屑病的治疗,更多预防护理类知识请加许主任微信wj77023，了解更多。

京科中医皮肤病医院许光生主任温馨提示：广大患者应正规治疗、科学治疗、坚持治疗、安全治疗，这样才能获得疗效。