一紧张就拉肚子是什么原因？今天，南京丁义山医院带大家了解肠易激综合征。

一、什么是肠易激综合征？

肠易激综合征（简称IBS）是常见的一种功能性胃肠病，以腹痛，腹胀或腹部不适，伴有排便习惯，如频率、粪便性形状改变等为主要临床表现。

肠易激综合征也被称为肠道的“抑郁症”，这是因为肠道因人的精神或心理受到刺激就会出现腹痛等腹部不适的症状，长期持续就可能发展成肠易激综合征。

肠易激综合征是一种肠功能紊乱性疾病，常发生在20—50岁这个年龄段。据相关数据显示，女性发病率是男性的两倍。主要表现为腹痛伴排便异常和排便后腹痛缓解等症状。

二、得了肠易激综合征该怎么办？可以从以下几点着手

1、饮食和生活方式做出改变：有限的研究认为，生活方式和社会行为的调整能够减轻IBS的症状。如减少烟酒摄入，减少高脂肪、辛辣、麻辣和重香料的食物摄入；避免摄入含有明确过敏原成分的食物；同时还要减少高膳食纤维素食物的摄取，因为高膳食纤维食物可能对便秘有效但是对腹痛和腹泻不利；此外，还要注意休息，保持充足睡眠，每周3-5次高负荷的体格锻炼，坚持12周后，IBS症状会明显改善。

2、药物治疗：药物治疗是相当于IBS中重度患者来说的，如腹泻型IBS可以应用解痉剂和止泻药物。便秘型IBS可以利用渗透性泻剂等。非便秘IBS可以使用利福昔明改善症状。（仅供参考，具体还需要遵循医嘱）

3、精神心理治疗：很多的IBS患者是因为精神和心理因素导致，前期可以进行心理干预和心理治疗，如果效果不佳的话在辅助精神药物治疗。（具体用药还需遵循医嘱）

南京丁义山肛肠专科医院提醒您：

虽然肠易激综合征并非致命的严重疾病，但因其发病时严重干扰患者的工作、学习、日常生活和心理健康，会降低患者的生活质量。所以，一旦出现不适症状建议尽早就医，早治疗，早康复。