瘙痒是牛皮癣常出现的典型症状之一，但总是会有疑惑：为什么白天不痒，晚上痒起来要人命，甚至痒得整晚睡不着？

为什么牛皮癣会痒？

牛皮癣跟随皮肤鳞屑所脱落的表皮细胞、毛细血管细胞和血清与细菌结合后，就会形成抗原性物质，通过毛细血管进入血液后刺激到皮肤，从而发生皮肤炎症反应，炎症反应刺激的真皮内细小神经纤维就会产生慢频率的神经冲动，使大脑皮层神经中区产生瘙痒的感觉。为什么晚上更痒？

1.体内激素水平

早上或者是上午糖皮质激素分泌水平比较高，可以抑制炎症的反应，导致瘙痒的减轻，到晚上糖皮质激素分泌相对减少，瘙痒感也就相对加重。

2.注意力转移

白天之所以感觉不那么痒，是因为白天的注意力主要集中在工作或学习上，注意力的分散减弱了对瘙痒的感知。但到了晚上，万物寂静，受外界的干扰较少，对瘙痒的敏感度也就提升了。

3.代谢速度

夜间人体处于休息的状态，在这期间各方面的代谢都是相对较快的，并且牛皮癣本身新陈代谢的速度就过快，因此表皮细胞就会脱落的更快更多，瘙痒的感觉就会更明显。

4.螨虫

螨虫无处不在，尤其喜欢藏在枕头、被子这些床上用品里，如果不经常换洗，螨虫就会出来作祟，侵害皮肤，刺激神经产生瘙痒。如何缓解瘙痒？

1.日常饮食一定要清淡，忌辛辣、减少发物的摄入，尤其是需要多补充一些微量元素和蛋白质，抑制过敏反应，从根源上缓解牛皮癣的瘙痒程度。

2.皮肤瘙痒也可能是干燥所致，所以日常保湿也是很重要的。牛皮癣一定要多喝水、多吃水果蔬菜，及时补充水分。同时还可以用一些如凡士林、甘油、尿素等保湿类的产品，温和润肤，避免瘙痒程度的加重。

3.可以用干净的毛巾蘸温水敷在瘙痒的皮肤上，通过温水的刺激促进局部皮肤组织的血液循环。避免直接用手抓挠，减少感染。态

4.当精神紧张、情绪不佳时会感觉到牛皮癣有所加重，皮损处的白色鳞屑增多，瘙痒不止。所以，朋友们要学会给自己减压，做一些自己感兴趣的事，转移注意力。