为了提高工作效率，越来越多的人开始选择快餐或者外卖，即使是正常饮食也会不自觉加度，狼吞虎咽确实压缩了就餐时间，但是也给肠胃带来了难以消化的问题，尤其是对于本身肠胃就比较弱的牛皮癣更是不利。那么牛皮癣在面对肠胃出现问题的时候应该怎么应对呢？

1.饮食规律

饮食规律了，胃肠运动才能保持协调，功能才能维持正常，这是胃肠健康的大前提。

2.细嚼慢咽

为了赶时间，在吃饭的时候加度，这样会给肠胃带来负担。肠胃长期超负荷运作就会出现问题，对肠胃功能造成损害，尤其是肠胃本就脆弱的牛皮癣。

3.少吃刺激性食物

牛皮癣对于一些刺激性的食物一定要学会拒绝，比如咖啡、浓茶的东西等，这些食物在达到一定程度后会影响胃液的分泌甚至损害你的胃粘膜，影响肠胃的正常运作。

4.水果添加要适量

水果虽好，但若食用过量甚至在食欲不振的时候代替三餐就失去了它原本的益处了，因此牛皮癣应该多加注意，在食用水果的时候要适量，不然不仅没有帮助反而伤害身体。

5.远离烟和酒

烟雾会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜缺血、缺氧，长此以往形成胃溃疡。而酒能增加胃部血液的血流量，长期或大量饮酒，会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血。