牛皮癣学名银屑病，是一种慢性免疫炎症性皮肤病，其治疗周期长，复发概率高，严重影响到身心健康与正常生活。那么如果得了牛皮癣，我们应该怎么做呢？下面就一起来了解一下吧。

一，避开诱因

牛皮癣的发作和许多因素有关，溶血性链球菌感染就是其一，所以平常要留意避免伤风、扁桃腺炎、咽炎等呈现，一旦发作要及时医治，以免加剧病况。

二，保持卫生清洁

清洗患处动作要轻，洗澡时宜用温水，禁用强碱性肥皂。衣物要干净柔软的，勤做卫生，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染。

三，注意忌口

对于一些可加剧牛皮癣症状的食物要避免食用，如酒、海鲜、辛辣之物等。饮食以清淡为主，多食新鲜的蔬菜、水果，注意蛋白质的补充。

四，保持良好的心情

牛皮癣的病情和精神状态有很大的联系，情绪不稳定会引发或加重牛皮癣，所以平常要乐观、积极的心态，注意休息。

五，勿搔抓患处

以免产生新的皮损或引发新的感染，乱搔抓不利于病情的恢复。

六，接受专业的治疗

注意不要外用刺激性药，防止不利病情，不可心急就盲目投医治疗，造成更大伤害。

在日常生活中，如果发现自己的皮肤出现了牛皮癣的症状，就要尽早的去医院检查，并接受专业的治疗。病好后，也要注意相关事项，以减少牛皮癣复发的可能。