5个坏习惯加剧痛经

女性在每次生理期的时候都会或多或少有些不舒服，当然有些人的症状比较轻微，有些人就比较严重了。轻微的痛经也许只是腰酸背痛，而严重的会没办法站立，更有甚至直接痛晕过去了。一般的痛经都属于不正常的，尤其是严重的痛经，还没有结婚的女性痛经严重的话就要去医院检查检查了，一般严重的痛经会影响以后的生育问题的噢。

一般引起痛经的原因有5种，当然这五种也是加剧痛经的罪魁祸首，更有甚者直接导致了不孕不育。

原因一:一动不动一整天

现在很多女性上班的时候比较忙，经常忙的忘记了时间，尤其是一些坐办公室的女性，经常同一个坐姿从上班到下班。一天两天也许不要紧，可长时间的坐姿和不运动导致你的腹部和腰部的肌肉僵硬，你有没有时长感觉到你腰酸背痛?在生理期的时候这种情况会加剧，长此以往对身体是有害的，所以就算是在上班的时候也要经常起来活动活动，让身体内的血液加速循环，或者我们可以拉拉筋抖抖腿，缓解一下身体的疲劳。

原因二:要风度不要温度

天气冷了大街上很多人已经穿上了棉袄棉裤，一些爱美的女性还穿着单薄的夹克和九分裤，裸露着肚子和脚踝。这种穿着虽然漂亮可是对身体的伤害也是非常大的。裸露的脚踝处有很多的穴位，这些穴位长时间裸露在外面会引起很多的并发症，其中痛经就是一种。而小腹肚皮会阻止血液循环，刺激子宫的正常收缩，继而引发痛经，时间长了就会导致不孕不育。

原因三:咖啡当水喝

有些女性不喜欢喝白开水，喜欢喝咖啡、巧克力、可可等饮料，这些饮料中含有很多的咖啡因，在生理期喝含有咖啡因的饮料是会加剧痛经的，的习惯应该是平时多喝一些白开水，在生理期的时候我们可以多喝一些姜茶或者是黑糖水之类的，这样会缓和生理期的痛感，当然我们也可以加一些柠檬汁顺便补充一些维他命。

原因四:从不泡澡

很多人认为泡澡是不卫生的，这里的泡澡并不是经常泡。在秋冬比较寒冷的季节我们可以选择一段时间泡一次澡，因为泡澡可以加速我们的血液循环，让身体慢慢的暖起来，为生理期的时候做一个好的调养准备，生理期到来的时候是一定不能泡澡的，那样可是不卫生的噢!

原因五:烟不离手

经常抽烟的女性会比不抽烟的女性痛经几率要高一些，抽烟不仅会降低我们的体温，还会影响我们的血液循坏。如果你是爱美的女性，长时间的抽烟会导致你的皮肤变差暗黄，皮肤变得越来越敏感，如果熬夜又抽烟的话，那么你一定会比同龄人看上去要老一些。重要的一点就是，抽烟时间长了还会增加宫外孕的几率，所以建议女性们还是不要抽烟噢。

不孕不育检查前要选非经期

不育不孕检查要注意哪些事项？不孕不育症对每对夫妻来说都是一个噩梦，会严重破坏夫妻间的感情。所以，不孕不育症的治疗很受人们的。在接受治疗前都会进行一些检查，那么，不孕不育检查前应注意一些事项，以免干扰检查结果的正确性。

1、空腹检查

女性在进行宫腹腔镜检查，需要在在全身麻醉的情况下进行，为避免胃中食物逆流导致吸入性肺炎，因此检查前8个小时一律空腹禁食。

2、非经期时间

女性做卵巢肿瘤指数检查，如选在经期间抽血检查卵巢肿瘤指数，会呈现假阳性偏高，这会让白做检查。因此在非经期期间检查。则需在月经干净后3到5天，做个输卵管通液检查，如有输卵管堵塞则需治疗使之通畅。

3、禁欲三至七天

夫妻双方一起来检查，男性取精液检查要禁欲，检查之前的5-7天要禁止性生活。男性精虫检查。这项检查一般只需短暂禁欲叁至七天，配合医学中心人员上班时间，将采出的精液置入检查盒中，尽量在一小时内送达并交给技术员。检查前需严格按照要求进行。否则就会影响精液检查的准确性。

4、放松自己

不要表现出焦躁不安的负面情绪来，这样会很大程度上影响不孕不育体检的测试结果。不孕不育影响性生活其实有一个非常不好的轮回，很多不孕不育对得知自己出现了不孕不育障碍时，常常会表现出焦躁不安，抑郁苦闷，但是这样的负面情绪，持续下去的话，又会进一步加重病情，不孕不育就会越来越严重了。

5、饮食监控

不孕不育在进行检查前，要控制饮食平衡，多食用一些低糖的，低脂类食物，喝点粥，吃点低糖的水果都是一些可行的方法，不要吃油炸食品。

北京治不孕不育去哪家医院好

治疗不孕不育选择一个好的医院是很重要的，在选择医院时要尽量选择当地有性的医院，这类医院一般采用的管理模式和服务理念，全力关爱和尊重每一位。可以更好地守护女性的健康。