什么是神经衰弱？神经衰弱的危害有哪些？应该如何对待？

1、会造成过度的心理紧张。

神经衰弱在日常生活中总会感到莫名其妙的过度紧张和压力。紧张会使疾病恶化，并引发其他并发症，如抑郁和焦虑。神经衰弱千万不要给自己太大的压力，不要让自己的神经紧张，尽量放松自己，养成良好的生活习惯，每天多走路，加强体育锻炼，多和家人沟通。多参加一些轻松愉快的社交活动。

2、是导致失眠多梦。

严重的神经衰弱经常失眠多梦，睡眠质量的影响会导致工作效率急剧下降。对于孩子来说，神经衰弱等疾病会严重影响他们上课的效率，比如上课精力不足，注意力不集中，严重影响课堂质量和学习成绩，甚至影响他们的未来。对于成年人来说，这会降低人们的工作效率，可能会影响他们的收入和工作。我们必须重视这种疾病，不能忽视它的危害。帮助找到病因，正识疾病，对进行心理疏导，增强治疗信心，放松精神。如果情况严重，需要一些药物辅助治疗。

3、导致情绪波动大。

对于成年人来说，神经衰弱会影响他们的工作和正常生活，导致一事无成。严重影响夫妻关系，导致夫妻关系破裂，家庭不和谐等等。如果神经衰弱长期得不到治疗，就会变得极其急躁易怒。在治疗过程中，医生和家属应指导摆脱神经衰弱症状，帮助其积极乐观的心态，消除紧张、抑郁等症状，战胜疾病。

合理的作息时间是神经衰弱康复的关键因素。需要学会放下焦虑，找时间放松自己，合理安排日常生活，改善紧张情绪，缓解精神压力。