焦虑似乎已经成为都市人的“常见病”，有时候一种莫名的不安会打乱原本的生活节奏。焦虑是一种弥漫状态的焦虑。那么怎样才能更好的治疗焦虑呢？

1.药物治疗和心理治疗并重。焦虑是一种具有生物心理病因学基础的疾病。要治愈焦虑，医生不仅要注意治疗药物的选择，还要配合，接受心理治疗和行为治疗。换句话说，抗焦虑需要心理治疗和药物治疗。

2.去看心理医生。虽然焦虑有多种身体不适，但焦虑应该去看心理医生。因为精神科医生会根据不同的焦虑类型、不同的病情阶段、不同的症状群选择合适的治疗方法，而消化内科、心内科、神经内科等其他专科的医生对于焦虑的用药方法单一，对的心理调节不够重视，所以往往较差。

3.坚持治疗。焦虑症是一种病程长、复发率高的疾病。为了降低复发的概率，必须保持长期随访的习惯，遵医嘱，坚持药物联合心理治疗。

那么，治疗焦虑的药物需要持续多久？通常从开始服药到停药持续1-2年；对于重度慢性病，如广泛性焦虑症，治疗时间至少要持续12个月，而维持用药和逐渐减少用药的时间会更长。有些需要长期治疗，甚至有些需要终身服药。

所以对于焦虑症的治疗，好是心理治疗和药物治疗并重。对于病情较重的，也应遵医嘱，坚持长期治疗，直至症状缓解。