在这个内卷化的社会里，感到疲惫和被掏空是正常的。然而，一些疲劳症状的出现可能预示着潜在的疾病，尤其是精神疾病，值得谨慎警惕。

先来做个小自测。你有以下几个症状？

1.我发现学习和工作都很困难，经常完成不了任务，甚至有不想上学、不想工作的想法。

2.长时间休息或睡眠后，仍然不能有效恢复精力。

3.经常感觉浑身无力，感觉自己已经崩溃，分崩离析。

4.我想努力做点什么，但是坚持不了。

5.生活中的小事，比如洗衣穿衣，都是很难很费力的。

如果你连续两周以上出现上述症状，可能说明你的大脑有问题。

疲劳在抑郁症中很常见。这是抑郁症的常见症状。一项关于大学生抑郁的研究表明，约87%的大学生至少有轻度疲劳。

疲劳被定义为身体疲劳或能量下降。它可能表现为活动减少、精力下降、疲劳、身体耐力下降、全身无力、沉重、缓慢或迟缓以及嗜睡。

比如，你可能休息了很长时间，但当你回到工作和学习中时，你仍然很快耗尽精力，缺乏精力，不能高效地完成任务；或者像张峰一样，什么事情都需要别人催促或者推动，否则他根本就不想动。

在抑郁症的初期，往往会觉得“做不到自己想做的事”，但到了后来，虽然想挣扎着做点什么，却无法坚持下去。