心理问题起初是由于各种原因引起了一种或几种负面情绪，包括忧郁、焦虑、恐惧、担心、失落、多疑、后悔、无助、怨恨、绝望、自责等，不及时排解、缓解，时间久了，就会转化为心理疾病。

目前社会压力剧增，越来越多的人出现了心理问题，被称之为"心理感冒”，加以重视但不用过于担心，积极面对，接受诊疗，大多数是可以恢复的。

目前心理疾病判断方法有：

1、去专业的精神心理科或者专业的精神疾病看诊，通过心理医师来判断。

2、可以通过问卷或量表的方法来进行判断，如仪器测验、人格测验、症状评定量表等。常用简单的心理疾病自测标准∶

生理原因︰躯体症状身体出现不适感，却查不出器质性病变。

情绪是心理的反映︰一天24小时，大多数时间都是负面情绪，持续几天，都无法改变。

3、睡眠质量︰是另一个判断心理问题的重要指标之一，可能已经出现入睡困难、睡眠浅、易醒、早醒等睡眠问题。

4、社会功能受损∶行为是认知的表现，如果生活、工作及正常社交均受到影响，这也是重要的判断标准之一。