前列腺具有调节内分泌、控制排尿等功能，前列腺健康关乎男人性福生活。如果前列腺患上疾病，就会影响性功能和生育能力。前列腺疼痛严重影响男性朋友的正常生活和工作，下面看看怎样可以缓解这种疼痛。

1、适当的性生活：适当的性生活可以排出前列腺中的液体，对减轻疼痛有帮助。但是过多的性生活却会加重疼痛，所以要注意适度。

2、减少坐着的时间：患者经常坐着对前列腺会造成很大压力，加重疼痛，因此要尽量少坐，要多站立走动，坐的时候要选择坐在软垫上面，这样可以减轻前列腺的压力。

3、适度锻炼：运动可以促进血液流通，对缓解前列腺疼痛有很大帮助，走路、慢跑、爬山都可以。

4、坐浴：热水坐浴可以促进血液流动，对缓解疼痛有很大帮助，每次坐浴15分钟。

5、规范治疗：平时多注意休息，通过按摩的方式来缓解疼痛，若是一直没有得到缓解的话，建议及时到专业医院进行科学诊断，并规范治疗。

昆明曙光医院医生指出，日常生活中要护理好前列腺，注意个人卫生，戒烟限酒，避免熬夜久坐，保持规律的性生活，适当参加体育锻炼来增强体质，多吃新鲜的蔬菜和水果。一旦身体出现不适或是患有男科疾病时，建议及时找专业医生，并进行规范诊治。