男人都希望自己在进行性生活的时候能够达到一个满意的程度，而很多男性在性生活的时候会出现射精过快的现象。男人在发生早泄后特别烦恼，其实，得了早泄不必过于焦虑，应该积极治疗。

心理调节：压力过大或者心理紧张，焦虑，都会引发早泄。放松心情，积极面对早泄是调理早泄的一个方法。

参加运动：多参加打球、跑步等体育运动，让免疫力更强大，拥有强魄体质，引发早泄的几率也就降低很多。

戒掉烟酒：香烟中的有害物质会阻碍血液流入身体外周，不能为阴茎提供充足血液而影响性反应。另外，患有糖尿病、高血压也会引起血液循环不良而导致阳痿早泄。若是喝酒太多的话可能导致性腺中毒，降低血液中睾丸酮水平，引起阳痿早泄。

注意饮食：在日常要避免摄取刺激辛辣的食物，可以多吃一些壮阳的食物，如羊肉、牡蛎、鸡蛋、牛肉等，能够提高精子活力，增强性功能，改善早泄。

上述是改善早泄简单的方法。想要治好早泄，还是得选择专业的医院进行规范治疗。

昆明曙光医院实践着"关爱男性健康，促进家庭和谐"的社会使命。充分保护患者隐私，治疗过程中耐心的解答患者各种疑问，让患者享受更优质的现代化诊疗服务，处处体现着医护人员对患者的尊重与关怀。凭借对男性泌尿生殖疾病的透彻解析，科学规范化的管理，过硬的专业技术水平，为更好服务患者做出自己的贡献，深受广大患者信赖。