哈尔滨子宫腺肌症要注意哪些?坚持这3点，让身体少些痛苦

痛经大致分两种：原发性痛经和继发性痛经。

原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经。这种情况一般是生来就存在的、无法逃避的痛经。

继发性痛经指由盆腔器官质性疾病引起的痛经，目前有很多严重痛经都是子宫腺肌症引起的。

别小看痛经，很可能是子宫腺肌症在搞鬼

子宫腺肌症是目前妇科的常见疾病，在35-50岁育龄期妇女中比较高发，而且发病率逐渐上升。常于经前1-2天开始痛经，并在月经期内痛得越来越厉害，有的在非经期也有下腹痛、肛门坠胀等症状。

如果女性出现逐年加剧的进行性痛经，同时伴有月经量增多，经期延长等症状，甚至贫血、不孕，就要警惕子宫腺肌症了。

痛经难忍，下面是给子宫腺肌症姐妹们的日常生活建议，可以减轻身体痛苦。

给子宫腺肌症日常生活的三个建议：

建议一：子宫腺肌症要避免过度劳累，月经期间要注意休息，多吃些蔬菜水果，尽量少吃辛辣刺激性食物，要保持外阴的清洁干燥，每天用温开水清洗会1-2次，并且要选择宽松棉质的内裤。

建议二：子宫腺肌症要尽早治疗，避免病情加重，后期的治疗难度大，而且给身体的伤害非常大，早期可以考虑药物来控制病情，并且要定期到医院复查，了解病情的发展情况。

建议三：子宫腺肌症的要注意增加营养，多吃含铁的食物避免身体贫血，子宫腺肌症会出现月经量多的问题，长时间月经量多会导致身体贫血，身体贫血会导致免疫力低下，平时要注意多休息，并且要注意营养的补充。

另外，当子宫腺肌症导致不孕的时候，建议家人或朋友做到以下几点：

避免在面前谈论家庭、小孩、夫妻关系，避免加重对的精神压力。

鼓励家属给予病人生活上的关心、体贴与精神上的安慰，增强其战胜疾病的信心。

向说明焦虑对身心健康可能产生的不良影响。

做些调剂情绪的活动，如读书、看电视、听音乐、散步等活动。

温馨：子宫腺肌症的痛经堪比分娩，往往吃止痛药也无济于事。眼下正值乍暖还寒时节，腺肌症姐妹一定要注意保暖，健康的生活方式和饮食习惯，尽力减轻腺肌症带来的痛苦。