论点：成都尿频尿急需要如何改善小便问题_成都比较好的男性专科医院

医学上对频尿的定义为**小便8次以上，而且每次的尿量都不多。人体的膀胱壁囊主要有“储尿”和“排尿”两大功能。人的膀胱平均容量约450—500毫升，一般在200毫升以上人**会有轻微的尿意，如果环境不允许，憋到400毫升也没问题。

引起女性尿频、尿急、尿失禁的原因除了生理因素，比如怀孕后期子宫压迫膀胱，或者尿道发炎、膀胱过度活动症造成的频尿，很多频尿都和心理状况有关。

运动神经则掌管膀胱肌肉收缩，如果太过敏感，也容易频尿。比如上台演讲、跟陌生人见面，紧张焦虑的情绪都会让人想上厕所，经常是“越紧张越想上厕所，越上厕所越紧张”。

工作压力引起的频尿，通常会导致工作表现较差，睡眠品质也较差，情绪不稳定。这种情况下**要及时正视自己的压力所在。

急性压力通常会导致马上出现频尿反应，但一般只是一时的状况，等压力过了频尿的状况也**自然消失。

慢性压力导致的泌尿问题，则要注意从日常生活中调整，三餐规律、适度运动，养成正常的生活规律。如果自我调节的效果不佳，可以寻求人员协助，防止严重频尿演变为抑郁症。

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