高度关注：济南白癜风医院排名“医院汇总”济南白癜风医院排名第,一！1、济南白癜风医院2、济南专治白癜风医院3、济南市白癜风医院4、济南白癜风医院预约挂号。对于白癜风患者来说，适当的锻炼可以提高身体素质，有助于白癜风的治疗。不过白癜风患者锻炼需要掌握方法，如果采取了错误的锻炼方法，很可能会起到相反的效果。那么，白癜风患者如何正确锻炼身体？

1、运动前需热身

我们的运动需要循序渐进，但很多人不注重运动前的热身。济南白癜风医院医生指出：准备活动是健身的必要步骤，活动前热身可以增加身体兴奋度，降低肌肉粘度，增加关节灵活性，避免运动损伤。运动造成的损伤很容易使白癜风发生同形反应，导致白斑扩散。

2、生病时不要继续锻炼

如果患者有其他严重并发症，运动时要坚持适度的原则。运动要适量，不能强迫自己太多。生病时运动是非常危险的，如果感觉身体不适，应停止运动或减少运动量，否则不仅会加重病情，还会因免疫力低下而使白癜风恶化。

3、剧烈运动后不要突然休息

这是很多人都有的一个坏习惯，他们跑完后立即坐下来休息。经过激烈的锻炼后，立即放松会对我们的身体造成很大的负担。济南白癜风医院医生指出：剧烈运动时，心跳加快，肌肉和毛细血管扩张，血流加速。如果突然停下来休息，肌肉收缩就会停止，肌肉中的血液就不能顺利回流到心脏，就会导致皮肤暂时缺氧，可能会加重白癜风。

高度关注：济南白癜风医院排名“医院汇总”济南白癜风医院排名第,一！看完上面介绍的内容，各位患者朋友一定知道如何避免运动给我们带来的负面影响了。建议患者在治疗白癜风的同时，积极根据上文的建议，做好适合自己情况的运动，争取尽早战胜病魔。