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出现健康问题可不要大意，先了解疾病是如何引起的，有哪些危害，如果对健康有影响，尽早治疗为好。有的人经过检查发现甲状腺结节产生，正确的生活方式得养成，管住嘴，迈开腿，有部分类型的食物少摄入，才能控制疾病发展，让局部的结节体积缩小。

1、辛辣食物

很多人甲状腺结节出现后都很紧张，却不知道正确的方法让它变小，可能会越来越严重。如果体积增大，性质改变，容易造成身体伤害。为了健康，这个时候不要吃太多辛辣的食物。

辛辣食物对身体有刺激性，有的人甲状腺结节外部有炎症，可引起不良症状。如果此时饮食调整不当，而是大量食用辛辣食物，原本清淡的食材也被辣椒调味，会使其具有刺激性。除了影响胃肠功能外，还可能引起大量炎症物质，局部病变较难改善。正确的做法是清淡饮食，保持原有的食材。

2、碘元素含量丰富的食物

为了保护甲状腺，改善甲状腺结节，需要合理控制饮食。此时，富含碘的食物不宜摄入过多。碘多存在于海产品中，沿海地区的人总是吃紫菜、海带、深海鱼，所以摄入的碘多。

虽然是人体需要的营养素，但不能摄入过多。有的人有甲状腺结节，是因为碘摄入过多，受其影响甲状腺功能会降低，进而产生结节。如果能先了解原因，是碘过多引起的，应少吃高碘食物，以控制病情发展，减少局部结节体积。

3、高热量食物

为防止甲状腺结节进一步发展，影响身体健康，发现疾病后需要控制饮食，其中高脂肪食物不宜摄入过多。高脂肪食物的特点是油腻，热量高。如果产生局部结节，则有可能继续发展。摄入过多的热量会加快根瘤的生长速度，相当于给根瘤提供了更多的营养，使其发育不受控制。

正确的做法是给人体获取足够的营养，但不要提供过多的热量。只有在不缺乏营养的情况下减少热量，才能保持健康。但大部分肉类和油炸食品热量较高，此时要避免食用。

因此，不要担心甲状腺结节出现后。大多数结节不会对人体健康造成明显危害，但也不可小觑。有必要通过饮食控制来减少结节体积。这类食物还是少吃为好。

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