很多男性反应说自己精液有点发黄，自己很是担心，正常来讲，男性精液颜色是呈乳白色的，可能由于男性禁欲时间久了会出现精液发黄现象，但是那属正常。

生殖道炎症若有正常性生活而精液持续发黄，表明生殖道内有炎症，很可能是前列腺炎、精囊炎，如不及时治疗，会影响精液质量甚至引起不育。精液中畸形精子超过20％，畸形精子包括头，体、尾的形态异常，或头体混合畸形。

由于存在精子抗体，导致精子自身凝集，通过精子凝集试验和性交后，试验均见精子凝集者为精子凝集症，精液发黄的原因须与精液不液化症相鉴别。

1、多吃含钙的食物

如牛奶、甜杏仁、裙带菜、稣鱼、芫荽、香菇、芥菜、排骨汤、豆制品、葡萄干、紫菜、虾皮、海带、金针菜等。

2、补充果糖

如精液中果糖含量低，轻易造成死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰。

、多吃蔬菜水果

含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用，每天增加600毫克维生素E，可以提高精子的活力。

4、调整生活习惯

合理作息，避免熬夜。不要吸烟喝酒、少吃辛辣刺激食物。不宜频繁进行性生活，戒掉手淫的习惯。日常饮食注意均衡营养，以清淡为主。