3个坏习惯毁坏女性孕力女性不孕如何护理

要怀孕，一定要做好怀孕前的准备，而怀孕注意事项中，以下3个坏习惯一定要改掉，应为它们会影响你的怀孕能力。

偏食和节食

在怀孕期间，由于胎宝宝生长发育和孕妈妈自身的需要，必须从饮食中获得足够的营养物质。尤其是怀孕头3个月，受精卵处在分化旺盛的时期，各种器官系统尚未形成，这时，孕妈妈所需的营养和微量元素越来越多。

倘若孕妈妈偏食和节食，身体所需的各种营养素得不到及时补充，必然导致微量元素的缺乏，祸及胎宝宝。

调配孕期的膳食，要考虑到蛋白质、脂肪和糖的适量摄入，孕妈妈需要的热量比非孕期高25%左右。所需的热量应在2500～2700千卡之间。还应饮食多样化。

爱吃垃圾食品

美国科学家的研究发现，“垃圾食品”中的反式脂肪是女性受孕的隐形杀手，反式脂肪可导致女性患不孕症的几率增加70%以上。

一般来说，一名妇女一天大约从食物中摄取2000卡路里热量，如果来自反式脂肪的热量占2%，那就意味着她每天要摄入4克反式脂肪。要达到这一数量可谓轻而易举，一个馅饼加几根薯条或一个油炸圈饼就够了。

而不少食物对卵子的质量有不良影响，尤其是含有反式脂肪的各类垃圾食品，如薯片、薯条等油炸类食品所谓反式脂肪是人造饱和脂肪的一种，没有营养价值，却可以延长制品的保质期，广泛应用于面包、饼干、各式西点、薯片、薯条和色拉酱中。

此外，腌渍、烧烤类食物中都含有对人体不利的物质，如亚硝酸盐等致癌物，准备怀孕的你应该少吃，以避免垃圾食品的危害。而且有吸烟喜感的你，就是戒烟并保持合理体重，尤其是那些患有多囊卵巢综合征的女性。

作息不规律

由于工作繁忙或者夜生活丰富，你可能有熬夜、晚睡晚起、周末大睡一场的习惯。这些作息不规律的坏习惯对健康妊娠可没有什么好处。孕前长期没有好的睡眠，大脑会因休息不足而引起过度疲劳，使脑血管长时间处于紧张状态，出现头痛、失眠、烦躁等症状。

当女性出现了不孕症，这个时候除了及时的治疗，正确的护理措施也是必不可少的：

1、心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑

要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

2、注意自我保护，减少不孕的发生

对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不育应尽量避免吸烟饮酒。这是女性不孕的护理措施之一。

3、增加营养，加强锻炼

多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

治疗女性不孕的药膳：

雪莲鸡汤

材料：雪莲花30g，鸡1只，当归、黄芪、参各10g。

做法：首先把所有的材料清洗干净，然后一起和鸡放入锅中炖煮至熟，饮鸡汤吃鸡肉，每天1至2次，吃完之后，过几天可以再煮再吃。

功能：雪莲散寒除湿、止痛、活血通经、暖宫散淤；当归补血、和血、调经；黄芪能补脾益气、固表止汗；参补气养血；鸡肉温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损。此汤温补肾阳，对治疗肾阳虚不孕症有良效。

女性不孕的主要原因有哪些需要做哪些检查

不孕的医学定义为一年未采取任何避孕措施，性生活正常而没有成功妊娠。主要分为原发不孕及继发不孕。原发不孕为从未受孕；继发不孕为曾经怀孕以后又不孕。那么到底导致女性不孕的原因有哪些？

女性不孕的主要原因有哪些：

排卵功能障碍，表现为月经周期中无排卵，或虽然有排卵，但排卵后黄体功能不健全。

输卵管因素：输卵管过长或狭窄，输卵管炎症引起管腔闭塞、积水或粘连，均会妨碍精子、卵子或受精卵的运行。输卵管疾病可占女性不孕的25%，是不孕的重要原因。

卵巢因素：卵巢发育不全、黄体功能不全、卵巢早衰、多囊性卵巢综合症、卵巢肿瘤等影响卵泡发育或卵子排出的因素都会造成不孕。

宫颈病变：宫颈管先天性异常、闭锁或狭窄、息肉、糜烂、肿瘤、粘连等均可影响精子通过；宫颈粘液中存在抗精子抗体，不利于精子穿透宫颈管或完全使精子失去活动能力。如今，射频介入治疗可以有效的治疗宫颈炎、宫颈糜烂及息肉肥大等问题。

生殖器官先天性发育异常或后天性生殖器官病变，阻碍从外阴至输卵管的生殖通道通畅和功能，妨碍精子与卵子相遇，导致不孕。

免疫学因素：系指女性生殖道或血清中存在有抗精子抗体，引起精子互相凝集，丧失活力或死亡，导致不孕或不育。此外，部分不孕妇女的血清中存在有对自身卵子透明带抗体样物质，可阻碍精子穿透卵子受精，亦可引起不孕。

性生活失调、性知识缺乏、全身系统性疾病及不明原因等引起的不孕约占不孕症病因的1/3左右。

女性不孕需要做下面这些检查：

系统检查除全身检查外，还应做生殖系统检查。除一般视诊、触诊外，还要做阴道窥镜检查及内诊，初步了解阴道、宫颈、子宫、输卵管、卵巢及盆腔的大致情况，如子宫的大小、位置是否正常，子宫、输卵管、卵巢有无肿块、压痛，子宫有无抬举痛，附件的活动度等。

推测有无排卵及排卵期：可通过基础体温测定以及宫颈粘液检查或激素测定来判断。

子宫内膜检查：必要时通过活检了解子宫内膜的功能状态，而且经项检查又是了解有无排卵或黄体功能状态的方法，同时还可以了解宫腔的大小，排除宫腔病变，如结核、子宫肌瘤等。

内分泌功能测定：如在月经周期的不同时间做血清雌激素、孕激素水平的测定，以了解卵巢功能情况；测定基础代谢率，以了解甲状腺功能；进行肾上腺功能检查和血清泌乳素测定等。

输卵管通畅检查：包括输卵管通气或通液检查和子宫输卵管造影，主要了解输卵管通畅与否，以及子宫输卵管发育是否正常，有无畸形等。对输卵管欠通畅者兼有治疗作用。

免疫学检查：了解有无抗精子抗体存在，除进行抗精子抗体测定外，还可通过性交后试验、体外精子穿透试验等间接了解之。

颅脑部X线检查：了解垂体是否有肿瘤或其他病变。

染色体检查：有些不孕症与体内存在抗精子抗体有关，因此有时还需进行有关的免疫学检查。

女性不孕的药膳方：

温补鹌鹑汤

功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。

配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。

制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。

用法：喝汤食肉，佐餐食。

女性不孕不育做哪些检查项目及费用

当女性出现有不孕不育这种状况的时候是需要去进行身体的检查，根据实际情况来进行判断的，如果身体状况得不到很好治疗的话，往往对于身体来说也是会导致出现有损伤的，也建议根据目前的实际情况去进行治疗，是身体状况等等，也是在恢复和改善避免对于身体来说造成一定的影响。