很多人顶不住热度，受不了大汗淋漓的感觉。脚气是足癣的俗称，是一种非常常见的真菌型皮肤病。70-80%的成年人有脚气，只是严重程度不同。我们来看看脚气的病因和预防。有脚气的年轻人很多，而且在很多患者中，男生远远多于女生，这也从侧面说明了这种疾病的出现与个人的生活习惯和活动有很大的关系。

脚气是怎么形成的？

在诱发这种疾病的众多因素中，重要的是个人习惯于个人卫生。如果人们平日不注意个人卫生的清洁，经常在公共浴池穿公共拖鞋，或者喜欢常年穿皮鞋，很容易导致这种疾病的出现。一些从事特殊职业的工人受到环境的影响，会增加真菌的活型，诱发脚气。这些工人大多长期穿胶鞋、胶靴，透气差，甚至不透气。另外，工作环境比较潮湿，所以他们更容易患上这种疾病。

保持良好的足部卫生以减少细菌生长是一个好的开始：每天至少用温水和温和的肥皂浸泡和冲洗双脚一次。在脚上撒上爽身粉有助于保持双脚干燥，或者在脚上涂止汗剂减少出汗。尽量脱掉鞋袜或穿凉鞋，这样脚的皮肤才能呼吸。

保持身体凉爽，尤其是在热天，因为过高的体温会让你全身出汗更多。确保鞋子大小适中，让脚得到更多休息，因为脚上压力过大会加重出汗。穿皮革、帆布或其他透气材料制成的鞋子。穿通风鞋而不是紧鞋，避免穿塑料鞋。在鞋子内层撒上滑石粉，帮助吸收多余的水分。经常清洗可以清洗的鞋子，并在阳光下晾干。

脚气是怎么形成的？穿干净的袜子，袜子由棉花、羊毛或其他吸湿材料制成，又厚又软，有助于吸汗。必要时，经常换袜子，保持双脚干燥。避免穿尼龙袜，不要再穿脏袜子。穿密封鞋的时候一定要穿袜子。