深秋，天气越来越冷，越来越干燥。许多人喜欢过一个不冷不热的秋天，但这是牛皮癣的试验季节。在生活中一定要做好保健工作，防止复发。

换季要如何注意预防牛皮癣复发？

感染咽喉感冒或上呼吸道感染可能诱发或加重银屑病。对于体弱的老人和儿童，需要根据天气变化增减衣物，多进行户外活动，增强自身的抗病毒、抗菌能力。此外，我们应该保持身体温暖，如果条件允许，搬到南方。

几乎所有的银屑病都开始在皮肤伤口处缓慢扩散。秋天天气寒冷，血管处于收缩状态。当皮肤受到创伤时，伤口愈合的速度会减慢，轻微的感染会引起炎症，从而导致疾病复发。预防皮肤损伤，减少感染机会，避免蚊虫叮咬，尽量不要纹身或针灸，预防皮肤炎症。

虽然秋季是进补的好时机，但要选择适当的进补，避免基础体温升高和全身血管扩张，促进全身血液循环，从而导致疾病复发。秋季尽量多吃温酸的食物，多吃清淡的食物。戒掉抽烟喝酒的坏习惯。香烟中的尼古丁焦油和酒精会给皮肤带来强烈的刺激，从而引起皮肤病变的扩散。

秋季天气干燥，容易出现皮肤脱屑、瘙痒、干燥，加重症状。尽量减少洗澡次数，每次洗澡后及时涂抹保湿霜。保持室内空气流通，湿度在60%左右，室内放一盆水或加湿器，让皮肤更舒适。

秋天，人的情绪波动过大，容易产生精神压力和抑郁，失眠多梦，导致复发。平时要做好心理防护，保持积极乐观的心态，及时调整平衡不健康的心理状态，防止过度的情绪刺激。发现皮损越来越严重时，及时去医院治疗，不要盲目用药。需要每天充足的睡眠，减少熬夜次数，多吃富含膳食纤维的粗粮蔬菜和水果，帮助排出体内毒素，减轻对皮肤的压力。