皮肤病总是以瘙痒的症状特征为典型，也经常很多说到了夏季的时候我们可能会碰到一个现象，那就是刚好快睡着的时候突然就皮肤痒了，然后再怎么都睡不着了，如果有这个现象的话，可能是我们的皮肤受到了刺激，又或者是心态比较焦虑导致的，应该怎么办呢？我们来看看吧。

一到晚上就皮肤痒怎么办？

如果是因为天气原因的话，我们可以睡觉的时候开下窗让空气流通，那我们也就不会有闷热的感觉了，心情自然就不会这么焦虑，对入睡也有帮护，尤其是夏季要注意一些，因为气候的原因，我们时常会口干舌燥，平时也可以喝一些凉茶来降降内火，舒适的环境还是有利于入睡的。

睡前就不要一直玩电子产品了，其中手机和电脑产生的辐射会让我们的大脑兴奋，没有想睡觉的感觉，其实到了晚上十点左右我们就要准备入睡了，睡前好好的洗个澡，让我们身体放松一些，或者听听歌，这样很快就可以入睡了，皮肤也不会有不舒适的感觉。

如果病情比较严重的话，那我们可以去医院检查一下，看看是不是皮肤病导致的，然后对症治疗就行，其实很多时候皮肤瘙痒是外界受到了刺激，我们只需要找到原因，然后对症处理一下，皮肤瘙痒的感觉就不会这么明显了。