白癜风是因黑色素脱失导致的皮肤病，可以在任何年龄段发生，容易发作在皮肤暴露部位，改变外貌形象，给心理带来很大打击，另外白癜风还可能诱发白癜风，对健康有很大影响，所以大家肯定都不想患上，但诱发白癜风的原因有很多，想要远离疾病的发生，做好预防是很重要的，那么白癜风要怎么预防？

应该如何预防白癜风

1、白癜风容易发生在体质差的人身上，所以大家如果想远离该病，平时就应该要多运动，这样能提高身体免疫力和抵抗力，对白癜风以及其它疾病会起到不错的预防作用。而除了要多运动之外，大家也要注意劳逸结合，避免过多劳累和熬夜，不然会使免疫力下降，增加白癜风发病率。所以大家要注意休息，保持充足睡眠时间。

2、皮肤受伤也是引发白癜风的常见原因，因此在平时生活中，大家得要保护好皮肤，要尽量避免外伤发生，一旦有伤口出现应该及时处理，避免感染的情况出现。有些化学物质会对黑色素细胞会造成损害，所以大家要避免直接接触。此外阳光暴晒也是诱发白癜风的一大因素，因此在外出的时候要注意防晒，尤其是在户外工作的朋友，要注意涂抹好防晒霜。

3、白癜风发生跟精神因素也是有关的，精神压力过大，情绪压抑、紧张等，可以造成内分泌紊乱，这样会影响黑色素合成，提高白癜风发病几率。所以大家要学会减压，及时缓解心理压力，消除负面情绪，保持平稳愉快的心态，防止精神因素诱发白癜风。另外大家要养成好的饮食习惯，让身体能摄入丰富微量元素，这样有利于黑色素合成，对白癜风也能起到很好的预防。

温馨：诱发白癜风的因素是有很多的，因此大家应该好好去了解下，是有过病史的朋友，要掌握白癜风病因，然后做好相应的预防，避免白癜风出现在自己身上。而要是已经患上了白癜风，也不要过度紧张，应要及时进行检查，找出发病原因，有针对性的治疗，使白癜风能尽快得到控制。