北京可以治疗肾虚的医院

治疗肾虚，建议好还是去专门的医院做一个全面的检查，检查出发病机制，进行对症治疗。这样才能更好地改善病情，达到更好的治疗效果。

对肾有好处的运动

生活中不少运动对肾的健康都有很大好处，比如仰卧起坐、打太极拳、可刺激脚底的运动以及叩齿提肛的运动等等，都有很好的补肾作用。通过运动的方式补肾强肾见效较慢，应有耐心长期坚持。无论是男性还是女性，肾的健康都是十分重要的。如果肾的健康出现问题，可引起腰酸背痛、失眠多梦、腰膝酸软等症状，还会导致男性的性功能下降。生命在于运动，生活中有不少运动对肾的健康都有很大好处。一起来了解一下对肾有好处的运动有哪些吧！1、仰卧起坐可以锻炼到腹部的肌肉对肾脏健康有很大好处，其中为常见的就是仰卧起坐。平躺于垫子上，将两脚自然弯曲，双手交叉抱胸，使用腹部的力量将头与肩膀抬起，每天坚持100个，可以起到补肾、壮阳等效果。2、太极拳可刺激脚底的运动脚底的涌泉穴对于肾脏健康有很大好处，凡是可以刺激脚底的运动，都有补肾、强身的作用，也可以防止性功能下降。此外，打太极拳对肾的健康也有很大好处，在打太极拳时，腰部可以得到很好的练习，从而起到补充肾气的作用。平时也可以适当对腰部进行按摩，将两手搓热之后放在腰部两侧，进行上下按摩，直到局部微微发热即可，每天按摩200下左右，也有补肾的作用。3、叩齿提肛的运动晨起后叩齿100下，之后用舌头顶住上腭，并不停的吞咽口水。在吸气时用力缩紧肛门，呼气时放松，每天进行50次，也有补肾益精的作用。

肾虚会导致小便少吗

无论是报纸还是广告上，都有很多男性肾虚的广告，那么尿少是肾虚的表现吗？现在看看肾脏能不能减少尿量？1、肾虚会引起少尿吗？肾虚一般不会导致尿不足。尿液不足不是肾虚的征兆。造成排尿不足的原因有很多，包括尿路感染、饮水太少和肾病。如有症状，及时到医院诊断后对症治疗。2、肾虚的症状是什么？2.1腰痛：腰痛的根源是肾虚，可分为内伤和劳损。内部损伤肾脏缺乏一般指先天不足，慢性疾病的身体缺陷或过度疲劳引起的，光人很难弯腰或直立，严肃的人出现足跟疼痛，腰部的弱点和其他疾病；应变肾虚点体力负担过重，或者从事相同的工作定位在很长一段时间内，会损伤肾脏气很长一段时间，导致肾精不足。2.2头晕与耳鸣：很多人都有头晕的感觉，眼睛花的那种，晕眩、恶心、呕吐的味道不好，而头晕患者往往伴有耳鸣，长期以来，甚至会导致耳聋。引起头晕耳鸣的原因更多地与肝肾有关，中医上讲“肾存精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚会导致骨髓海不足，脑失养，出现头晕、耳鸣。2.3头晕、乏力、失眠、多梦：肾是人体的重要脏器之一，对其他脏器有滋养和温暖作用。如果其他器官长期患病后不能痊愈，很容易损害肾脏。肾虚一定要避免暴饮暴食，合理安排每天的膳食，现代人有更多的机会吃饭，经常吃过量的食物，饮食无疑会增加肾脏的负担。要多吃一些偏温性的尤其是能温肾阳的食物。