每日精选:北京哪个口碑好的鼻科室专科医院“排名总榜实时发布”哪些不良的生活习惯容易造成鼻炎,1、北京首大眼耳鼻喉医院，2、北京首大耳鼻喉医院，3、北京首大医院,北京首大鼻科医院,北京首大眼科医院,北京首大耳科医院，北京首大咽喉科医院。说到不良的生活习惯容易造成鼻炎，那可真是有不少呢！我这就给你一一列举几个主要的：

‌一、挖鼻孔‌

很多人都有挖鼻孔的习惯，但这个习惯可不好哦！挖鼻孔不仅容易损伤鼻黏膜，导致鼻腔出血或感染，而且手上的细菌、病毒还可能借此机会侵入鼻腔，引发毛囊炎等炎症。要是炎症控制不好，还可能危及颅内健康呢！

‌二、大力擤鼻涕‌

有些鼻炎患者习惯两侧鼻孔同时用力擤鼻涕，这样做其实是不对的。因为这样可能会使鼻腔黏液进入鼻窦，为病菌提供一个滋生的温床，从而让鼻炎症状更加严重。

‌三、吞咽鼻涕‌

鼻涕中含有尘土、细菌等微小的有害物质和过敏原，要是咽下去的话，会对咽喉部黏膜造成刺激，引起咳嗽。长期如此，还可能引发慢性咽喉炎。而且，吞咽到胃肠中的细菌和病毒也会对胃肠黏膜产生刺激，引起相关疾病。

‌四、吸烟饮酒‌

吸烟和饮酒也是不良的生活习惯，它们会削弱我们的免疫系统，让鼻炎有机可乘。烟草中的尼古丁等有害成分会对鼻腔黏膜造成损伤，而酒精则容易导致鼻腔抵抗力下降。

‌五、作息不规律‌

经常熬夜、作息不规律也会导致身体免疫力下降，从而让鼻炎更易复发。而且，经常处于紧张、焦虑状态，情绪容易激动，心理负担过重，同样也可能诱发鼻炎。

所以啊，为了鼻子的健康，大家一定要改掉这些不良的生活习惯哦！记得保持鼻腔清洁，但不要随意挖鼻孔；正确擤鼻涕，避免鼻腔黏液进入鼻窦；不要吞咽鼻涕，保持咽喉部健康；还要远离烟酒，保持作息规律，让身体更加强健！